2021年6月21日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では今話題となっているダイエットにモノマネ芸人のさちまるさんが頑張らないダイエットの舞茸ダイエットに１ヶ月挑戦！やり方と成功するポイント、さらに１ヶ月後の効果を詳しくまとめます。頑張らないするだけダイエットならラクして続けることができちゃいます。
ダイエットのやり方と効果まとめ
まいたけダイエットのやり方
舞茸ダイエットは、マイタケを１日２食６０ｇ食べるだけです。
ほかにはご飯もOK！おやつもOK！な頑張らないダイエットです。
どうして効果的？
舞茸には、舞茸だけに含まれているMXフラクションというダイエット成分が脂肪の分解を促進してくれます。
また、MXフラクションには腸の動きを活発にする作用もあるので、お通じも良くなります。
お肌にも効果的
舞茸はキノコのなかでも美容ビタミンが最も含まれていて、美肌にも効果的です。
効果は？
さちまるさんの始まりは97.7kg。
一週間後には96.0kgと減量。
1ヶ月後には93.7kgとー4.0kgの減量に成功されていました。
ウエストは113cmから111cmに！
さちまるさんのダイエット成功の秘訣は
舞茸にはビタミンB1が豊富に含まれています。
この糖の代謝を促進する効果があり、体重の減量につながったのだそうです。
健康ちゃん
さちまるさんは舞茸が美味しく、このダイエットにも飽きたりしなかったのだそうです。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
さちまるさんが挑戦した舞茸を食べるだけダイエットのやり方と1ヶ月後の結果まとめでした。
ぜひ参考にしてみてください♪
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