2023年7月19日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の劇的!時短レストランでは料理研究家の今井亮さんが時短でできるスタミナ料理レシピ【味噌キムチ炒め】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
【味噌キムチ炒め】今井亮さんの時短レシピ
Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 時短, アレンジレシピServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutes劇的!時短レストランレシピ
材料
豚切り落とし肉…150g
ピーマン…4個
ジャガイモ…1個
キムチ(ざく切り)…100g
サラダ油…大さじ1
- 《a》
味噌…大さじ1
酒…大さじ1
砂糖…小さじ1
しょう油…小さじ1
作り方
- ジャガイモは皮をむいて一口大に切り、水にサッとくぐらせて耐熱容器に移してラップをし、600Wの電子レンジで3分 加熱します。
- ①のジャガイモに火が通っているのを確したら、キッチンペーパーで水分を取り除きます。
- ピーマンは縦半分に切って硬いヘタだけを取り、種とワタごと縦に細切りにします。
- 《a》の材料を混ぜ合わせておきます。
- フライパンにサラダ油をひき、強めの中火で熱したら豚肉を加えて炒めます。
- 焼き色がついたらジャガイモ・ピーマンを加えてさらに炒めます。
- キムチを加えてサッと炒めて香りを出します。
- フライパン半分のスペースを空け、④の合わせ調味料を入れてよく熱したら全体を炒め合わせて完成です。
時短テクニック
- ジャガイモは電子レンジで火を通しておく
- ピーマンは丸ごと使って時短&栄養アップ!
- 合わせ調味料は食材に直接かけない!
食材が温まっているのに、冷たい調味料をかけてしまうと冷めてしまいます。
調味料を温めてから全体を絡めるのがポイント!
▼同日に紹介された時短レシピ
・トマトあんかけ焼きそばレシピ
・麻婆トマトドリア&サンラータンスープレシピ
・スタミナあんかけチャーハンレシピ
▼前回 紹介された時短レシピ
・油揚げとんかつ(豚こま和風カツ)長田知恵さんレシピ
・春巻の皮で生ハムサラダピザ なにわ男子 大橋和也さんレシピ
・春巻きの皮できのこの照り焼き和風ピザ なにわ男子大橋和也さんレシピ
・節約ビビンバ風(厚揚げそぼろ)なにわ男子大橋和也さん時短レシピ
・鮭のマカロニ風グラタン(鮭フレーク&餃子の皮で)長田知恵さんレシピ
今井亮さん
この時短アレンジレシピを教えてくれたのは料理研究家の今井亮さんでした。
3分クッキングに31年ぶりに男性講師として抜擢!
プロの料理人も絶賛する料理技術が人気の先生です。
▼ヒルナンデスはこちらもオススメ
・ニトリの便利グッズ6選
・ワークマン女子の梅雨対策アイテムまとめ
・アフタヌーンティーリビング商品まとめ
・無印良品500の便利グッズまとめ
・心理テスト&答え(隠している自分の性格・弱点・憧れの人)
・突っ張り棒収納術まとめ
・アミカ(業務用食品スーパー)で出口調査まとめ
・達人が絶対に買う掃除アイテム7選
・松坂屋上野店で達人が厳選!手土産7選
・カインズの達人が買うアイテム7選
・キッチングッズ店212キッチンストアの調理グッズを本音ショッピング
・餃子のコツ(羽根付きギョーザ・もちもちになるコツ・皮の破れが防げるコツなど)
・福袋5品まとめ
・餅アレンジレシピまとめ
・ユニディ(ホームセンター)徹底調査!ドケチ隊が行くまとめ
・ 久世福商店にドケチ隊が行く商品まとめ
・歯医者さん愛用の 歯ブラシ&歯磨き粉
・富澤商店の本音ショッピングまとめ
・パラパラチャーハン 清香園さんの高速チャーハンレシピ
・バイヤー注目の最新アイテム8選(おろし金・もこもこタオル・ご飯のお供など)
・ドレッシングランキングBEST3
・ご当地調味料ベスト5
・炊飯器でジャンバラヤ 藤井恵さんレシピ
・揚げないとんかつ 藤井恵さんレシピ
・あみんさんの節約レシピ4品(
>>ヒルナンデス記事一覧はこちら
・ニトリの便利グッズ6選
・ワークマン女子の梅雨対策アイテムまとめ
・アフタヌーンティーリビング商品まとめ
・無印良品500の便利グッズまとめ
・心理テスト&答え(隠している自分の性格・弱点・憧れの人)
・突っ張り棒収納術まとめ
・アミカ(業務用食品スーパー)で出口調査まとめ
・達人が絶対に買う掃除アイテム7選
・松坂屋上野店で達人が厳選!手土産7選
・カインズの達人が買うアイテム7選
・キッチングッズ店212キッチンストアの調理グッズを本音ショッピング
・餃子のコツ(羽根付きギョーザ・もちもちになるコツ・皮の破れが防げるコツなど)
・福袋5品まとめ
・餅アレンジレシピまとめ
・ユニディ(ホームセンター)徹底調査!ドケチ隊が行くまとめ
・ 久世福商店にドケチ隊が行く商品まとめ
・歯医者さん愛用の 歯ブラシ&歯磨き粉
・富澤商店の本音ショッピングまとめ
・パラパラチャーハン 清香園さんの高速チャーハンレシピ
・バイヤー注目の最新アイテム8選(おろし金・もこもこタオル・ご飯のお供など)
・ドレッシングランキングBEST3
・ご当地調味料ベスト5
・炊飯器でジャンバラヤ 藤井恵さんレシピ
・揚げないとんかつ 藤井恵さんレシピ
・あみんさんの節約レシピ4品(
>>ヒルナンデス記事一覧はこちら
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
料理研究家の今井亮さんが教える時短でできるトマトレシピ【味噌豚キムチ炒め】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
日本テレビ系列「ヒルナンデス」
毎週月曜日〜金曜日(11時55分〜13時55)
MC:南原清隆
アシスタント:浦野モモ(日本テレビアナウンサー)
出演者:吉村崇、マヂカルラブリー、井桁弘恵、川田裕美、中澤佑二
ゲスト:久間田琳加、DXTEEN
劇的時短レストランレシピ:今井亮(料理研究家)
コメント