2022年2月19日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、料理研究家のしらいのりこさんが最強ごはんのおともレシピとして【マグロの洋風漬け茶漬け】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。これさえあれば大満足というご飯のおともがあれば、何も作りたくないときにもちゃちゃっと用意できる救世主となってくれます。

タップして飛べる《目次》

【まぐろの洋風漬け茶漬け】しらいのりこ先生レシピ。
1. 材料
2. 作り方
まとめ♪

【まぐろの洋風漬け茶漬け】しらいのりこ先生レシピ。

Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: ご飯のお供

Servings

servings

Prep time

minutes

Cooking time

minutes

しらいのりこ先生が教える最強ご飯のお供レシピ

材料

マグロ・・・100g
アボカド・・・適量
塩昆布・・・小さじ１
しょう油・オリーブオイル・・・各小さじ１
粒マスタード・レモン汁・・・各小さじ1/2
ご飯・・・２人前
玄米茶・・・適量

作り方

ボウルにしょう油・粒マスタード・オリーブオイル・レモン汁を入れて混ぜます。
マグロを漬けダレに入れて、しっかりと馴染ませます。
ラップをかけて冷蔵庫で１０分ほど寝かせて味を染み込ませます。
ご飯にアボカド・塩昆布と一緒にのせてお茶をかけたら完成です。

▼同日に紹介された最強ご飯のお供レシピはこちら

【土曜は何する】ご飯のお供レシピまとめ(なめたけ・マグロの洋風漬け茶漬け餃子肉みそ・半熟卵のキムチ漬けなど)10分ティーチャー｜2月19日

2022年2月19日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、料理研究家のしらいのりこさんが最強ごはんのおともレシピを教えてくれたので詳しく紹介します。これさえあれば大満足というご飯のおともがあ...

目次に戻る

▼前回はロバート先生の早くて安くてうますぎるアイデアレシピ！

【土曜は何する】ロバート馬場さんレシピまとめ(ロールキャベツ・納豆キムチ・なんちゃってチャーハンなど)10分ティーチャー｜2月12日

2022年2月12日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、料理研究家のロバート馬場さんが早くて安くてうますぎるアイデアレシピを教えてくれたので詳しく紹介します。お笑い芸人のロバートの馬場裕之...

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

料理研究家のしらいのりこ先生が教える最強ご飯のお供レシピ【まぐろの洋風漬け茶漬け】の作り方について紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

しらいのりこの絶品！　ご飯のおとも101

posted with ヨメレバ

しらいのりこ NHK出版 2021年12月18日頃

ポリ袋でレンチンおかず　電子レンジでこんなにおいしい！