【土曜は何する】 オートミールでチーズキンパレシピ オートミールアレンジレシピでダイエット｜10分ティーチャー！9月4日

2021年9月4日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の10分ティーチャーでは、オートミール料理研究家のこれぞう先生が いま大ブームを巻き起こしているオートミールを使った激うまアレンジレシピ【オートミールでチーズキンパ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

>>土曜はナニする！？記事一覧はこちら

スポンサーリンク

タップして飛べる《目次》

1. 【オートミールでチーズキンパ】オートミール米化レシピ
   1. 　材料
   2. 　作り方
2. まとめ♪

【オートミールでチーズキンパ】オートミール米化レシピ

Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: オートミール, ダイエット料理

Servings

1

servings

Prep time

2

minutes

Cooking time

3

minutes

これぞう先生が教える絶品オートミールレシピ

　材料

• オートミール・・・30g

• 水・・・50ml

• ミックスチーズ・・・20g

• キムチ・・・15g

• 焼き肉のタレ・・・適量

• おにぎり用の海苔・・・2枚

　作り方

• 耐熱容器に入れたオートミールに水をかけて全体に水を行き渡らせます。
• ラップをせずに500Wの電子レンジで１分加熱します。
• 米化したオートミールが固まらないように少し混ぜます。
• 焼き肉のタレを入れて混ぜます。
• ラップの上におにぎり用の海苔を２枚敷き、米化したオートミールをのせます。
• キムチ・ミックスチーズを加えて巻きます。
• ラップを巻いたまま500Wの電子レンジで４０秒加熱します。
• お好みのサイズにカットして完成です。

▼オートミールアレンジレシピ全５品はこちら

【土曜は何する】オートミールレシピまとめ オートミール米化ダイエット ｜10分ティーチャー

2021年9月4日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の10分ティーチャーでは、オートミール料理研究家のこれぞう先生が いま大ブームを巻き起こしているオートミールを使った激うまレシピを教えてくれたので詳しく紹介します。 >>土曜...

fuyukohimatsubushi.com

2021.09.04

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

これぞう先生が教える絶品オートミールレシピ【チーズキンパ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

オートミール米化ダイエットレシピ

posted with ヨメレバ

これぞう/石原新菜 学研プラス 2020年11月26日頃

楽天ブックス

楽天kobo

Amazon

Kindle

7net

honto

紀伊國屋書店

ebookjapan