2022年1月31日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のダイエット芸人では、今話題となっているMISOスープダイエットを女芸人のくまりえ。さんがお試し！ダイエット中に作った電子レンジで作れるAtsushiさんの簡単【冬野菜とシャケの体ポカポカみそスープ】レシピを詳しく紹介します。
【冬野菜とシャケの体ポカポカみそスープ】MISOスープレシピ｜1月31日
Course: ダイエット, ヒルナンデスCuisine: みそスープダイエット1
servings5
minutes5
minutesAtsushiさんの話題のMISOスープで手軽にダイエット！
材料
コンビニの焼き鮭・・・１切れ
春菊・・・４０g
長ネギ・・・４０g
カリフラワー・・・３０g
しょうが・・・１０g
鶏ガラスープの素・・・小さじ1半
ナンプラー・・・小さじ２
酒・・・小さじ２
赤唐辛子・・・１本
ニンニク(チューブ)・・・小さじ１
レモン汁・・・1/4個分
水・・・200ml
みそ・・・小さじ２
作り方
- 鮭はほぐします。
- 春菊は2cm長さにカットし、長ネギは斜め薄切りにします。
- 耐熱ボウルにレモン汁とみそ以外の食材と調味料を加えて混ぜます。
- ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで４分加熱します。
- みそを入れて溶き、器に盛り付けてレモン汁を絞ります。
- お好みで一味唐辛子をふったら完成です。
▼Atsushiさんのみそスープを使用したダイエットのやり方はこちら
Atsushiさん
この魔法のMISOスープのレシピを教えてくれたのはライフスタイルプロデューサーのAtsushi（アツシ）さんです。
野菜ソムリエ・漢方養生指導士初級の資格までも持たれている食のスペシャリストであるAtsushiさんの豊富な知識が取り入れられた魔法のスープは腹もちがよいうえに、低糖質＆高タンパク！
モデルやタレントさんから多くの支持を集め、レシピ本は大反響を得ていて累計40万部を突破しています。
▼MISOスープレシピは他にも！
Atsushi先生の著書
″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ
美腸、美ボディ、幸せになれる 運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ
カラダの内側からサビない、老けない、美しくなれる 魔法のエイジングケアレシピ
▼これまでに披露されたアツシ先生の魔法のレシピはこちら
▼前回紹介された頑張らないダイエット
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
くまりえ。さんが挑戦したみそスープダイエットの【冬野菜とシャケの体ポカポカみそスープ】のレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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