2020年11月2日の日本テレビ系列・ヒルナンデスでは料理研究家のリュウジさんがバズるレシピとして【ガパオライス】の作り方を教えてくれました。バジルも鶏ひき肉も使わない、給料日前に助かる激安レシピは必見です。
【ガパオライス】リュウジさんの給料日前激安レシピ
バジル・鶏ひき肉はナシ！
魚肉ソーセージにスパイシーな調味料を使うだけで本格的な味わいになります。
材料
ご飯・・・１人分
魚肉ソーセージ・・・１本
タマネギ・・・1/4個
ピーマン・・・１個
サラダ油・・・大さじ１
ニンニク・・・１かけ
赤唐辛子（輪切り）・・・１本
オイスターソース・・・小さじ１
しょう油・・・小さじ1/2
中華調味料・・・小さじ1/2
粗挽き黒こしょう・・・適量
卵（目玉焼き）・・・１個
作り方
１．魚肉ソーセージを小さめに切ります。ニンニク・タマネギ・ピーマンはみじん切りにします。
２．熱したフライパンにサラダ油をひき、①の魚肉ソーセージを加えて中火でシッカリと炒めます。
３．②にニンニクを加えて炒め、タマネギ・ピーマンを加えて さらに炒めます。
４．③に赤唐辛子・しょう油・中華調味料・オイスターソースを加えて炒め合わせます。
５．器にご飯を盛り付け、④のガパオをのせて目玉焼きをのせて粗挽き黒こしょうを振ったら完成です。
▼同日に紹介されたリュウジさんの激安レシピ▼
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リュウジさん
SNSの総フォロワー数も約３７０万人と大人気の料理研究家のリュウジさんは今年１月からツイッターで４２５品のレシピを紹介されています。
発表するたびバズるというリュウジさんのレシピを本にしたレシピ本は、今年の料理 レシピ本大賞を受賞されました。
▼リュウジさんのバズレシピ▼
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
料理研究家・リュウジさんが提案する給料日前に嬉しい【ガパオライス】を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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