ヒルナンデス

ヒルナンデス【ガパオライス】リュウジさんの激安レシピ!魚肉ソーセージで。

ヒルナンデス

2020年11月2日の日本テレビ系列・ヒルナンデスでは料理研究家のリュウジさんがバズるレシピとして【ガパオライス】の作り方を教えてくれました。バジルも鶏ひき肉も使わない、給料日前に助かる激安レシピは必見です。

【ガパオライス】リュウジさんの給料日前激安レシピ

バジル・鶏ひき肉はナシ!

魚肉ソーセージにスパイシーな調味料を使うだけで本格的な味わいになります。

材料

ご飯・・・1人分
魚肉ソーセージ・・・1本
タマネギ・・・1/4個
ピーマン・・・1個
サラダ油・・・大さじ1
ニンニク・・・1かけ
赤唐辛子(輪切り)・・・1本
オイスターソース・・・小さじ1
しょう油・・・小さじ1/2
中華調味料・・・小さじ1/2
粗挽き黒こしょう・・・適量
卵(目玉焼き)・・・1個

作り方

1.魚肉ソーセージを小さめに切ります。ニンニク・タマネギ・ピーマンはみじん切りにします。

 

2.熱したフライパンにサラダ油をひき、①の魚肉ソーセージを加えて中火でシッカリと炒めます。

魚肉ソーセージに よく焼き目をつけておくとお肉のようなカリッとした食感がプラスされます。

 

3.②にニンニクを加えて炒め、タマネギ・ピーマンを加えて さらに炒めます。

 

4.③に赤唐辛子・しょう油・中華調味料・オイスターソースを加えて炒め合わせます。

 

5.器にご飯を盛り付け、④のガパオをのせて目玉焼きをのせて粗挽き黒こしょうを振ったら完成です。

スポンサーリンク

▼同日に紹介されたリュウジさんの激安レシピ▼

【えのきのアラビアータ】リュウジさんのヘルシー&激安レシピ!

【サムゲタン風豆腐中華粥】リュウジさんの激安レシピ。サラダチキンと豆腐で!

【松茸風肉吸い】リュウジさんの激安レシピ。松茸の味お吸い物とレンチンで完成!

【無水ビールごま油鍋】リュウジさんの激安レシピ。ごま油とビールで激ウマ鍋に変身!

リュウジさん

SNSの総フォロワー数も約370万人と大人気の料理研究家のリュウジさんは今年1月からツイッターで425品のレシピを紹介されています。

発表するたびバズるというリュウジさんのレシピを本にしたレシピ本は、今年の料理 レシピ本大賞を受賞されました。

▼リュウジさんのバズレシピ▼ 

ヒルナンデス|リュウジさんのバズレシピ2020ベスト5【悪魔の壺大葉・至高のハンバーグ・シュクメルリ・オニオンスープ・塩カルボ麺】
2020年10月26日のヒルナンデスでは料理研究家のリュウジさんが2020年に反響の大きかったレシピをBEST5のランキング形式で教えてくれたので詳しく紹介します。 リュウジさんのバズレシピ2020ベスト5 第5位【悪魔の壺大葉】レ...
リュウジさんの100均グッズ使用レシピ【バタコライス・黄金つゆそうめん・たまごうどん・長いもがゆ・サッポロ一番汁なし油ーめん・納豆カルボナーラ】の作り方!ソクラテスのため息。
2020年8月26日のソクラテスのため息〜滝沢カレンのわかるまで教えてください〜では、本当に便利な100均グッズを料理研究家のリュウジさんが使用して絶品レシピの作り方を紹介していました。

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

料理研究家・リュウジさんが提案する給料日前に嬉しい【ガパオライス】を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

コメント

タイトルとURLをコピーしました