ダイエット シューイチ｜最新エクササイズ【忍者・肩こり改善・バンジー】まじっすかで美脚＆美尻を目指す！
2021年1月24日の日本テレビ系列「シューイチ」のまじっすか！ではKAT-TUNの中丸雄一さんが新感覚の最新エクササイズに挑戦していたので詳しく紹介します。お正月に太っちゃった！という方や運動不足の方必見！いつもとは違ったエクササイズで楽...
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ダイエット ダイエット 土曜は何する｜やせ筋トレのやり方！１日10分トレーニング【お腹・お尻・背中・姿勢リセット方法】
2021年1月9日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の１０分ティーチャーでは自宅で美ボディを手に入れることができる【はじめての痩せ筋トレ】をボディクリエイターのとがわ愛さんが教えてくれたので詳しく紹介します。やせ筋トレとは美ボ...
ダイエット ZIP｜縄跳びエクササイズのやり方！ダイエット効果のある跳び方＆二重跳びのコツも！1月7日
2021年1月7日の日本テレビ系列「ZIP」ではお正月太りを改善する縄跳びエクササイズのやり方を教えてくれたので詳しく紹介します。ダイエット効果を高めてくれる跳び方と合わせて二重とびが上手にできるコツも一緒に教えてくれました。エクササイズと...
ダイエット 土曜は何する｜立ち筋トレをユウトレ先生が伝授【お腹まわりの浮き輪肉撃退・美脚・脂肪燃焼方法】
2020年12月12日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の１０分ティーチャーではユウトレさんが、たった１分の立ち筋トレで美ボディを手に入れる方法を教えてくれたので詳しく紹介します。立ったまま行う筋トレ「立ち筋トレ」は初心者さん...
ダイエット 土曜は何する｜おしり筋伸ばしストレッチのやり方とダラけチェックで下半身痩せ！週一でもOK！
2020年11月21日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜なナニする！？」では骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaoko先生が美ボディになる方法【お尻筋のばしストレッチ】の方法を教えてくれたので詳しく紹介します。おしりの筋肉は全身の土台となってい...
ダイエット シューイチ｜バズりダンスに挑戦【足パカ・ソーシャルディスタンス・脂肪燃焼・ハンドクラップ】まじっすか
2020年11月8日の日本テレビ系列「シューイチ」のまじっすか！ではKAT-TUNの中丸雄一さんが今年SNSでバズったダンスを調査していました。ハードなユニバーサルスタジオジャパンから生まれたソーシャルディスダンスから寝たままできる新感覚ダ...
ダイエット 土曜はナニする｜１日３分の背中革命！ヨガエクササイズ【こんにちは体操＆腕伸ばしスクワット】
2020年7月11日の土曜は何する！？ではヨガ講師がレクチャーする１日３分でシェイプアップする方法を紹介していました。こんにちは体操から腕伸ばしスクワット、ウォリアー、サイドツイスト、鳩のポーズ
ダイエット ノンストップ｜AYAさん流トレーニングまとめ｜お腹周り＆太ももエクササイズ、有酸素運動でダイエット！
2020年6月2日のノンストップではAYAさんが自粛太り解消エクササイズを紹介していました。 AYAさん流お腹周りの引き締めエクササイズ【ノンストップ】 カリスマインストラクターのAYAさんが自粛太り解消エクササイズを提案していました。 お...
ダイエット 青色めがねダイエットで-2.38kg！やり方と効果【ヒルナンデス】
2019年10月28日のヒルナンデスでは頑張らない青色メガネかけるだけダイエットを紹介していました。なんだかわけのわからない気になるダイエット法ですが、モノマネ芸人のさちまる。さんが挑戦していたので、やり方と効果をまとめたいと思います。
ダイエット 頑張らない もやしダイエットで-3.6kg！やり方と効果まとめ【ヒルナンデス】
2019年10月28日のヒルナンデスでは頑張らない もやしダイエットで人気のダイエットを紹介していました。気になるダイエット法ですが、本田兄妹の本田あやのさんが挑戦されていたのでやり方と効果をまとめたいと思います。