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【ZIP】オートミールティラミスレシピ。アレンジレシピをたけだバーベキューさんがレポ|キテルネ!7月12日

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2021年7月12日の日本テレビ系列「ZIP」の流行ニュース!キテルネでは、たけだバーベキューさんが話題のオートミールを使用したアレンジレシピ【オートミールティラミス】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。美味しくヘルシーに!食べごたえ満点なのに罪悪感のないオートミールはダイエットにピッタリです。

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【オートミールティラミス】オートミールアレンジレシ

Course: レシピ, ZIPCuisine: オートミール
Servings

1

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

300

kcal

たけだバーベキューさんがレポするオートミールアレンジレシピ!

 材料

  • オートミール・・・30g

  • インスタントコーヒー・・・小さじ1

  • 水・・・60ml

  • クリームチーズ・・・50g

  • 絹豆腐・・・50g

  • ラカント・・・10g+小さじ1

  • ココアパウダー・・・適量

 作り方

  • 耐熱ボウルにオートミール・インスタントコーヒー・水・ラカント(小さじ1)を混ぜ合わせます。
  • 600Wの電子レンジで1分加熱します。
  • モチモチになるまで混ぜたら、粗熱をとって冷蔵庫で休ませます。
  • クリームチーズはレンジで5秒ほど加熱して柔らかくしてラカント(10g)を加えて混ぜます。
  • ④に豆腐を加えて なめらかになるまで混ぜたら冷蔵庫で冷やします。
  • ③のオートミール・⑤のクリームチーズ豆腐が層になるように重ねて容器に入れたらココアパウダーをふって完成です。
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▼教えてくれたのはアラフィフダイエッターのこはるさん

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

たけだバーベキューさんがリポートするオートミールアレンジレシピ【】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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