レシピZIP

【ZIP】くり抜きレシピ!回鍋肉(ホイコーロー)の作り方。たけだバーベキューさん|キテルネ!

レシピ

2021年5月12日の日本テレビ系列「ZIP」の流行ニュース!キテルネではたけだバーベキューさんが器も食べられるくりぬきレシピ【レンジで作れる回鍋肉】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

>>ZIP記事一覧はこちら

【レンジで作れる回鍋肉】たけだバーベキューさんレシピ

Course: レシピ, ZIPCuisine: 中華, くり抜きレシピ
Servings

2

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

300

kcal

簡単!楽しいくり抜きレシピ

 材料

  • キャベツ・・・1/2個

  • 豚バラ肉 (食べやすく切る)・・・100g

  • 豆板醤・・・小さじ1

  • 甜麺醤・・・小さじ2

  • ニンニク(みじん切り)・・・小さじ1

  • ごま油・・・大さじ1

  • 酒・・・大さじ2

  • 片栗粉・・・大さじ1

 作り方

  • キャベツは耐熱ボウルに入れてラップをかけて600Wの電子レンジで5分ほど加熱します。
  • ①のキャベツの断面を繊維に沿って2cmほど残して くり抜き器状にします。
  • 豚バラ肉に片栗粉を揉み込みます。
  • 耐熱ボウルにくり抜いてざく切りにしたキャベツ・③の豚バラ肉・豆板醤・甜麺醤・ニンニク・ごま油・酒・片栗粉を混ぜ合わせます。
  • ①の器状になっているキャベツに②を詰め込みます。
  • 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで5分加熱します。
  • 一度取り出して混ぜ、再びラップをして5分加熱したら完成です。
スポンサーリンク

▼同日に紹介されたくりぬきレシピ

たけだバーベキューさん

このくり抜きレシピを教えてくれたのはたけだバーベキューさんです。

たけだバーベキューさんはキャンプの達人として アウトドアクッキングの本を数多く出版されています。

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

たけだバーベキューさんが教えるくり抜きレシピ【回鍋肉】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

コメント

タイトルとURLをコピーしました