2024年9月18日のフジテレビ系列「ノンストップ」の今すぐできるランクアップキッチンでは、慈華の田村亮介シェフが【田村流!回鍋肉】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutes今すぐできるランクアップキッチン
材料
豚バラ薄切り肉…140g
キャベツ…3枚(160g)
シイタケ…2枚
エリンギ…1本
ニラ…1/2束(50g)
片栗粉…大さじ2
サラダ油…大さじ2
酒…大さじ3
- 《a》
甜面醤…大さじ1と1/2
酒(あれば紹興酒)…大さじ1
しょうゆ…大さじ1/2
豆板醤…小さじ1
作り方
- キャベツは葉と芯を分け、葉はひと口大にちぎり、茎は包丁の腹でたたいてひと口大のそぎ切りにします。
シイタケは軸を除いて ひと口大のそぎ切りに、エリンギは7~8mm厚さのひと口大に切ります。
ニラは5cm長さに切ります。 - 豚肉は4~5cm長さに切り、片栗粉をまぶします。
- 深めのフライパンにサラダ油をひいて強火で熱し、②の豚肉を並べて両面カリッと焼き、一度取り出します。
- ③のフライパンに①のキャベツ・きのこを加え、さっと炒めます。
油が回ったら酒を加え、フタをして強火で40秒ほど蒸し焼きにします。
途中全体を返します。 - フタを外して混ぜ合わせた《a》を加え、③の豚肉を戻し入れてからめます。
①のニラを加えてさっと炒め合わせたら完成です。
ポイント
- ※画像はイメージです。
田村亮介シェフ
このレシピを教えてくれたのは慈華の田村亮介シェフでした。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
慈華の田村亮介シェフが教える【回鍋肉】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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フジテレビ「ノンストップ」
・司会:設楽統(バナナマン)、三上真奈(フジテレビアナウンサー)
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