2023年5月9日のテレビ朝日系列「家事ヤロウ」では料理上手パパの谷原章介さんに密着!絶品の自宅飯【アジの炊き込みごはん】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
【アジの炊き込みご飯】谷原章介さんレシピ
Course: レシピ, 家事ヤロウCuisine: リアル自宅飯, 料理上手パパServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesお料理上手パパの自宅飯!
材料
アジ…2匹
米…5合
ダシ…適量
塩…適量
梅干し…2個
ショウガ…1片
万能ねぎ…適量
みょうが…適量
大葉…適量
ごま…少々
作り方
- アジは開いて歯ブラシで洗います。
- 水(600㏄/分量外)に塩(大さじ2)を入れた塩水で①のアジを洗って臭みを抜いたら、表面の水気をよくふき取ります。
- ②のアジをラップをせずに身の方を上にして3時間ほど冷蔵庫に入れ、アジを乾燥させます。
- 米は研いで浸水させておきます。
- 乾燥させたアジを魚焼きグリルで焼きます。
- ④の米をザルにあげて土鍋に入れたら、ダシを土鍋に入れます。
- 焼いたアジ・梅干しをのせ、塩(少々)・ショウガを加えて炊きます。
- ⑧炊きあがったらアジの骨をとって身をほぐしてから戻し、小口切りにした万能ねぎ・、ミョウガ・ごま・千切りにした大葉をトッピングしたら完成です。
ポイント
- アジはラップをせずに冷蔵庫の乾燥を使い旨味を凝縮させることで干物風に!
谷原章介さん
このレシピを教えてくれたのは俳優の谷原章介さんです。
谷原章介さんは6人のお子さんに、ご両親を入れて10人で暮らしている大家族!
谷原さんは、その家族10人の晩ごはん担当をし、レシピ本も出版するほどのお料理上手です。
谷原家のいつもの晩ごはん
posted with ヨメレバ
谷原章介 マガジンハウス 2023年04月20日頃
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
お料理上手パパ・谷原章介さんの自宅飯【アジの炊き込みご飯】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日(19:00〜20:00)
MC:バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト:菊池風磨(Sexy Zone)、谷原章介、津田篤宏(ダイアン)
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