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【平野レミの早わざレシピ】缶さばシチューの作り方(サバ缶で)2022秋|11月23日

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2022年11月23日の平野レミの早わざレシピ 2022秋では、料理研究家の平野レミさんが秋の食材を使用したレシピ【缶缶さばシチュー】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
インパクト抜群なオリジナリティあふれる平野レミさんのレシピは、どれも早い!簡単!もちろん美味しい!魅力あふれるレミさんレシピは献立のレギュラー決定間違いなしです。

>>平野レミさんのレシピ一覧はこちら

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【缶缶さばシチュー】平野レミさんレシピ

Course: レシピCuisine: 平野レミさんレシピ
Servings

3

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes

平野レミさんの秋食材を使った早わざレシピ

材料

  • サバの水煮缶・・・1缶(190g)

  • トマト缶(カット)・・・1缶(400g)

  • 玉ねぎ・・・1個(200g)

  • ニンニクのみじん切り・・・3かけ分(大さじ3)

  • 《a》
  • 水・・・1/2カップ

  • 砂糖・・・小さじ2〜

  • バジルの葉・・・8枚

  • ハーブ塩・・・小さじ1/2

  • 黒こしょう・・・少々

  • オリーブオイル・・・大さじ1

  • バジルの葉・・・適量

  • プレーンヨーグルト・・・適量

  • 黒こしょう・・・適量

作り方

  • 玉ねぎは薄切りにします。
  • 鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎ・ニンニクを加えて炒めます。
  • 玉ねぎがくったりとしたら、サバ缶を汁ごと、トマト缶・《a》の材料も加えて、フタをして10分ほど 時々混ぜながら煮ます。
  • 器に盛り付け、バジルを散らして、ヨーグルト・黒こしょうをかけたら完成です。
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平野レミさん

このレシピを教えてくれたのは料理研究家の平野レミさんです。

料理家歴40年!

作ってきたレシピは8000以上!

料理愛好家として家族に愛される料理を日々研究している平野レミさんは雑誌やメディアで大活躍されている家庭料理のスペシャリストです。

平野レミさんの著書

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

平野レミさんが教える【缶缶さばシチュー】の作り方でした。

ぜひ参考にしてみてください♪

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