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レシピソレダメ!

ソレダメ【さばの味噌バター煮】鈴木好次さんレシピ。12月14日

レシピ

2022年12月14日のテレビ東京系列「ソレダメ!」では和食のプロ・割烹すずきの鈴木好次さんが【さばの味噌バター煮】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【さばの味噌バター煮】レシピ。

Course: レシピ, ソレダメ!Cuisine: 和食
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes

絶品魚料理

 材料

  • さば・・・1尾

  • 塩・・・適量

  • 酢・・・100ml

  • 水・・・200ml

  • 《煮汁》
  • かつおだし・・・300ml

  • 味噌・・・100g

  • 卵黄・・・1個

  • 酒・・・70ml

  • みりん・・・60ml

  • 《a》
  • ざらめ砂糖・・・20g

  • バター・・・30g

 作り方

  • サバに塩をふって10分ほどおきます。
  • 水洗いをしてキッチンペーパーで水分を拭き取り、食べやすい大きさに切ります。
  • 鍋に酢・水・サバを入れて落し蓋をして強火で加熱します。(※1)
  • 沸騰してきたら弱火にして5分ほど下茹でをします。
  • ゆで汁は捨てます。
  • ボウルに《煮汁》の材料を加えて、泡立て器でよく混ぜ合わせます。
  • こし器で⑥を濾しながら、⑤の鍋に加えます。(※2)
  • ⑦に《a》の材料を加えて落し蓋をして火にかけます。
  • 沸いてきたら火を弱くして10分ほど煮たら完成です。

ポイント

  • ※1・・・下茹でをすることで、身が柔らかく ふっくらと仕上がります。
  • ※2・・・こし器で濾すことで、余分な味噌の大豆を取ることができます。

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

和食のプロが教える【さばの味噌バター煮】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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テレビ東京系列「ソレダメ!
水曜日(夜6時25分〜)
代打MC:春日俊彰(オードリー)
出演者:小籔千豊、増田貴久(NEWS)
ゲスト:吉田明世、きむ(釣りよかでしょう。)
ロケゲスト:紺野美沙子、彦麻呂、安藤なつ(メイプル超合金)、浜口京子
ナレーター:服部伴蔵門

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