ラヴィット!おうちでごはん

【ラヴィット】プロテインバーランキングTOP10!高たんぱく低糖質レシピも。ラビットランキング|5月17日

ラヴィット!

2022年5月17日のTBS系列「ラヴィット」のラヴィットランキングでは超一流パティシエ・美バディコンテスト女王安井友梨さんという超一流のプロがスーパー・コンビニで買える今注目のプロテインバー人気20品を試食してガチンコ採点!
1番おいしくて栄養満点な10品が決定したので詳しく紹介します。
さらに後半ではミルクボーイのお二人が教えてくれた高たんぱくで低糖質な絶品レシピも記載しているので合わせてお楽しみください。

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プロテインバー ランキングTOP10

タンパク質を手軽に摂れるプロテインバーは、現在スーパー・コンビニで買える種類は100以上と豊富です。

そんな中よりアサヒグループ食品さん、森永製菓さん、イオンさんなど人気の20商品をピックアップし、超一流パティシエのオクシタニアルの中山シェフ・パティスリーヨシノリアサミの浅見シェフ・ビキニフィットネス全国大会で数々の優勝をおさめた安井友梨さんというプロ3名がガチンコ採点!

本当に美味しくて栄養満点な10品が出揃いました。

グルメちゃん
グルメちゃん

さらに後半ではミルクボーイのお二人と安井友梨さんが教えてくれた高たんぱくで低糖質な絶品レシピも記載しているので合わせてお楽しみください。

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第10位 森永製菓 in バープロテイン ベイクドビター

第10位は森永製菓 in バープロテイン ベイクドビター(162円)

第9位 森永製菓 in バープロテイン ウェファーバニラ

第9位は森永製菓 in バープロテイン ウェファーバニラ(162円)

第8位 アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト

第8位はアサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト(151円)

第7位 イオン トップバリュ プロテインバー シリアルチョコビター

第7位はイオン トップバリュ プロテインバー シリアルチョコビター(105円)

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第6位 イオン トップバリュ プロテイン15g バーチョコ

第6位はイオン トップバリュ プロテイン15g バーチョコ(105円)

1日に必要なたんぱく質の約4分の1が105円で摂取できるというコスパ抜群のプロテインバーです。

中には大豆パフがびっしりと入っています。

チョコのほどよい苦味と硬めの食感が高評価となりました。

>>詳細はこちら

プロの評価

  1. とにかく安い
  2. 安いけれど しっかりとチョコの味を感じる
  3. 今日食べた中で1番ザクザク
  4. 箱買い決定

第5位 ネイチャーラボ クレバー プロテインバー ミルクチョコレート

第5位はネイチャーラボ クレバー プロテインバー ミルクチョコレート(194円)

アーモンドプラリネを混ぜ込んだチョコ味のチョコレートバーです。

牛乳由来のホエイたんぱく質と大豆プロテインが同時に摂取できる上質な1品です。

プロの評価

  1. プロテインの中でもかなり高級なモノを使っている
  2. ホイプロテインは早く、大豆プロテインはゆっくり 両方入っているので腹持ちがいい
  3. 吸収効率が非常にいい
  4. ザクザク美味しい
  5. 小麦の香ばしさとアーモンドのナッティ感が楽しめて美味しい
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第4位 森永製菓 inバープロテイン Superクランチチョコ

第4位は森永製菓 inバープロテイン Superクランチチョコ(214円)

ヘーゼルナッツとココアの風味を効かせたお菓子メーカーが味にこだわって作ったというチョコバーです。

数多くあるプロテインバーの中でも たんぱく質20gはトップクラス!

プロの評価

  1. 食感が食べていて心地よさを与えてくれる
  2. チョコレートのお菓子として良い商品

第3位 ネイチャーラボ クレバー プロテインバー ビターチョコレート

第3位はネイチャーラボ クレバー プロテインバー ビターチョコレート(194円)

糖質を抑えながらもチョコレートの風味をしっかりと生かしたこだわりの配合で作られています。

ココアパウダーを使用し、ローストアーモンドと焦がしバターの香ばしさが後を引く美味しさです。

プロの評価

  1. パッケージが無かったらプロテイン商品とは思わせないお菓子の仕上がり
  2. 高いチョコレートのお菓子と匹敵するほどクオリティが高い
  3. このクオリティでこの味で この値段はコスパ良すぎ
  4. 美容目的にも すごく良い

第2位 アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ

第2位はアサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ(151円)

ランナー向けに開発されたプロテインバーで、ミネラルも一緒に摂れる焼き菓子タイプの1品です。

ほんおりと塩味の効いたチーズ風味の大豆たんぱく生地をサクッとした食感に焼き上げています。

プロの評価

  1. 味が抜群に良い
  2. 柔らかくて軽くてチーズの味もしっかり
  3. 満足する味
  4. 4種類のミネラルが配合されているので、疲労回復したい方にもピッタリ

第1位 アサヒグループ食品 1本満足バー  プロテイン ブラック

第1位はアサヒグループ食品 1本満足バー  プロテイン ブラック(162円)

甘さ控えめのブラックチョコを使用し、糖質を5g以下に抑えた1品。

味を落とさずに栄養価の高いプロテインバーとしてのトータルバランスが高評価となりました。

プロの評価

  1. 買うならやっぱりこれ!
  2. しょっちゅう食べてる
  3. 完璧
  4. チョコの味のクオリティが高い
  5. カカオの苦味も風味も美味しい焼き菓子の延長線上にあるよう
  6. 浅見シェフは26.5点、中山シェフは29点、安井友梨さんは27点となりました。

安井友梨さんの高タンパクで低糖質な絶品レシピ

ミルクボーイのお二人と美ボディ女王・安井友梨さんが教える高タンパク・低糖質レシピ。

オートミールのお好み焼きレシピ

材料(2人分)

  • オートミール・・・60g
  • キャベツ・・・200g
  • 絹ごし豆腐・・・150g
  • ノンオイルツナ・・・2缶
  • 桜エビ・・・8g
  • 卵・・・3個
  • 水・・・200cc
  • 和風顆粒だし・・・小さじ1

作り方

  1. 絹ごし豆腐は水切りをします。
  2. 耐熱ボウルにオートミール・水・顆粒だしを入れて混ぜます。
  3. ラップなしで600Wの電子レンジで3分加熱します。
  4. キャベツは粗みじん切りにします。
  5. オートミールに水切りをした絹ごし豆腐を加えて混ぜ合わせます。
  6. ノンオイルツナ・桜エビ・キャベツ・卵を入れて混ぜ合わせます。
  7. 熱したフライパンにごま油をひき、⑥の生地を焼いたら完成です。

カリフラワーライスのオムライスレシピ

材料(3人分)

  • カリフラワーライス・・・400g
  • 鶏むね肉・・・400g
  • 玉ねぎ・・・200g
  • アスパラガス・・・3本
  • 赤パプリカ・・・1/2個
  • 舞茸・・・40g
  • 卵・・・6個
  • サルサソース・・・大さじ3
  • 塩麹・・・小さじ2
  • ココナッツオイル・・・適量
  • コショウ・ハーブ塩・・・各少々
  • パセリ・・・適量

作り方

  1. 鶏むね肉の皮を取り除き、1cm大にカットして塩麹に漬け込みます。
  2. 野菜はすべてみじん切りにします。
  3. 熱したフライパンで鶏肉・野菜・カリフラワーライスを炒めます。
  4. サルサソースを加えて味付けをして しっかりと炒めます。
  5. ④を器に盛り付け、上から薄焼き卵をのせたら完成です。

▼前回のラヴィットランキングは100円ショップ&300円ショップの激安神アイテム!

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

一流プロが選んだ美味しくて栄養満点なプロテインバー10品をランキング形式で紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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