2022年9月9日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のゴールデンティーチャーでは天野佳代子さんが実践しているというハリ肌メソッドとして秋冬のスキンケアのやり方を伝授してくれたので詳しく紹介します。
夏に受けたダメージで疲れている肌を素早く対策してくれる洗顔やたるみ防止の舌トレエクササイズなど、今のうちに実践しておきたいスキンケア方法が満載です。
天野式ハリ肌メソッド 秋冬のスキンケア方法まとめ
１年で１番お肌が疲れているのが秋です。
夏の紫外線ダメージが表面化してくるのが秋なので、秋ならではのスキンケアを行うのが大切なのだそうです。
秋冬イチオシ洗顔方法
秋冬の朝は乳液をつかってしっとり洗顔するのがオススメ。
朝の洗顔は寝ている間に出た皮脂や汗、夜のスキンケアで使ったクリームなどの油分を洗い流すために行うものです。
乳液は主に保湿成分や油分・美白成分などが含まれていて、洗顔料の代わりに乳液を使って洗顔を行うと乳液に含まれる成分が毛穴につまった汚れになじみ、保湿成分が肌のうるおいを保ちながら汚れを優しく落としやすいのだそうです。
乾燥する秋冬にオススメの洗顔方法です。
乳液洗顔のやり方
- 乳液を多めに手に出します。
- 肌をこすらないように顔全体に乳液をなじませます。
- 軽くマッサージをして、ぬるま湯で洗い流します。
この乳液洗顔は、お肌の状態をみて３日に１回程度 乾燥が気になるときに行うのがオススメです。
アイクリームの付け方
アイクリームはハリやうるおいを与える成分が豊富。
目元の皮膚は頬の皮膚の1/3ほどの薄さと言われていて、１番老けやすい場所ともされています。
なので、アイクリームを投入するのがオススメ！
アイクリームは１番力が入りづらい薬指でトントンと塗りましょう。
肌を強く指でこすってしまうと、シワになってしまいます。
アイクリームの付け方
- アイクリームを手の甲にとってパレットにします。
- 薬指にとって肌をこすらないようにトントンと塗っていきます。
また、アイクリームはシワが気になる場所のパーツケアとして使うのも有効！
おでこ・ほうれい線・鼻の下など気になる部分にトントンと塗ってもOKです。
乳液パック術
秋冬のスキンケアでオススメなのが乳液パックです。
乳液は油分と水分がバランスよく配合されています。
乳液でパックすることで水分と油分が効率よく入れやすいので、もっちりハリ肌を目指すことができるのだそうです。
春夏は化粧水パックをし、秋冬は乳液パックがオススメです。
乳液パックのやり方
- 大きめのコットンを２枚に裂きます。
- 毛羽立ちがない面に乳液をヒタヒタになるくらいまで染み込ませます。
- 顔の乾燥が気になる場所にコットンをのせて１０分ほど置きます。
- １０分経ったらコットンをはがし、肌表面に残っている乳液を手で なじませたら完了です。
目力メイクのやり方
ハリ肌で重要なのは目元のメイクです。
目元がしっかりとすることで表情が引き締まってみえます。
目力メイクに必要なアイテムは透明タイプの眉マスカラとマスカラ！
眉マスカラ
眉マスカラは眉毛の流れを整えて立体感を出すアイテムです。
カラータイプの眉マスカラは垢抜けた印象になり、透明タイプの眉マスカラはツヤ感のあるキリッとした眉毛に仕上がります。
透明眉マスカラの塗り方
- 眉頭は上に立たせるようにつけます。
- 眉中〜眉尻は毛流れにそって整えます。
眉マスカラがない場合は歯間ブラシとヘアワックスでも代用できちゃいます。
ヘアワックスを歯間ブラシに均等になじませ、眉マスカラと同じようにつければOK！
マスカラ
マスカラはまつ毛を濃く長くみせるアイテムで、種類も豊富！
天野さんがオススメするマスカラはパンダ目になりにくいお湯で落とせるお湯落ちマスカラがオススメ！
パンダ目の原因は皮脂です。
お湯落ちマスカラはお湯につけるとはがれるように作られていて、乾くと耐水性のフィルムに変化するため水や汗がかかってもまつ毛がコートされるのでパンダ目になりにくいのだそうです。
ハリ肌メイクのマスカラのつけ方
毛先にたっぷりとつけるとまつ毛が重くなり まつ毛が落ちやすくなってしまいます。
ハリ肌メイクでは、まつ毛を上に持ち上げるのがポイント！
ビューラーでまつ毛を持ち上げたら、目の際にたっぷりと まつ毛の間を埋めるようにつけます。
ひじきのようにならずに、先細りまつ毛を目指しましょう！
ちなみにウォータープルーフマスカラは、運動・水泳・汗をかくという場合にはピッタリ！
用途によって使い分けるのがオススメ！
顔のたるみ防止に舌トレのやり方
顔のたるむ原因の１つがマスク生活が長く舌が弱ってしまっているからなのだそう。
舌の位置は本来、上顎にはりついているのが正しいポジションですが、口元が緩んで舌がだらんと垂れ下がる落ち舌になっている人が この２〜３年のマスク生活の中で多くなっているのだそう。
そんなたるみケアに大切なのは舌の筋肉を鍛えること！
ほうれい線＆たるみケアに！舌つんつん運動
このモダイオラスが硬くなると顔の筋肉が動かしにくくなり たるみが増長されてしまいます。
なので、このモダイオラスをほぐす運動を舌トレで行います。
- 口角とほうれい線を結んだあたりにあるモダイオラスを確認します。
- モダイオラスを舌でツンツンと押します。
- 右×５回、左×５回 行います。
天野佳代子さん
このハリ肌スキンケア方法を教えてくれたのは天野佳代子さんです。
天野さんは美容雑誌「美的GRAND」の編集長で、２０代から美容ライターとしての活動をはじめられ現在ではカヨッキズムを連載するなど美容業界の第一線で活躍されています。
天野さんは奇跡の65歳と呼ばれ、すっぴんもツヤツヤ！
天野メソッドを詰め込んだ「何歳からでも美肌になれる！」は６刷りの大ヒットとなっています。
▼前回のゴールデンティーチャーは美肌になれるツヤ肌メソッドのメゾット
・ハンドケア＆かかとのひび割れに角質ケア方法や保水パックの方法
・美肌メソッドでスキンケア。石井美保さんが伝授！
・美髪テクニック(プロのヘアケア方法)
・神崎恵流メイク術＆美容のコツ(アイメイク・髪ツヤ術・今どき眉毛など)
まとめ♪
最後までご覧いただき ありがとうございます。
先生が教えるハリ肌メソッド！秋冬のスキンケア方法を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
毎週月曜日〜金曜日（11時55分〜13時35分）
MC：南原清隆
アシスタント：滝菜月、篠原光（日本テレビアナウンサー）
出演者：久本雅美、陣内智則、SHELLY、ぺこぱ（シュウペイ・松陰寺太勇）
スタジオゲスト：ふくらP、川村壱馬・吉野北人（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）
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