土曜は何する【サバ缶のキーマカレー】印度カリー子さんのレンチンスパイスカレーレシピ。10分ティーチャー｜7月31日

2021年7月31日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の１０分ティーチャーでは、スパイス料理研究家の印度カリー子さんがレンジで調理できる簡単レンチンスパイスカレーレシピとして【サバ缶のキーマカレー】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

>>土曜はナニする！？記事一覧はこちら

スポンサーリンク

タップして飛べる《目次》

1. 【サバ缶のキーマカレー】印度カリー子さんレシピ。
   1. 　材料
   2. 　作り方
   3. 　ポイント
2. まとめ♪

【サバ缶のキーマカレー】印度カリー子さんレシピ。

Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: スパイスカレー

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Calories

300

kcal

印度カリー子さんのレンジでできる簡単スパイスカレーレシピ。ツナ缶でもOKを！

　材料

• サバ水煮缶・・・１缶

• トマト・・・1/4個

• チューブにんにく・生姜・・・各小さじ１

• フライドオニオン・・・大さじ１

• ヨーグルト・・・大さじ１

• 塩・・・小さじ1/4

• タクコMIX・・・小さじ１

　作り方

• ざく切りにしたトマト・チューブにんにく・しょうが・フライドオニオン
  ・タクコMIXを耐熱容器に入ます。
• 水を軽く切ったサバ缶を入れて混ぜ合わせます。(※１)
• ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで２分加熱します。
• ヨーグルトを加えて混ぜ合わせます。
• ご飯によそえば完成です。

　ポイント

• サバ缶の塩気は商品によって異なりますので、塩加減はお好みで。

▼同日に紹介されたレンチンスパイスカレーレシピはこちら

【土曜は何する】レンチンスパイスカレー！印度カリー子さんレシピまとめ。10分ティーチャー｜7月31日

2021年7月31日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の１０分ティーチャーでは、東大院卒スパイス料理研究家の印度カリー子さんがレンジで調理できる簡単レンチンスパイスカレーの作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。 >>土曜は...

fuyukohimatsubushi.com

2021.07.31

>>土曜はナニする！？記事一覧はこちら

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

印度カリー子さんが教えるレンチンで出来る【サバ缶のキーマカレー】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪