2023年1月20日のテレビ朝日系列 DAIGOも台所(だいごも台所)ではボクでもできる!金曜日としてDAIGOさんが料理研究家の山本ゆりさんに教わりながら1人で【食パンで本気の肉まん】に挑戦!ポイントと作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
今回は小腹が空いたときにピッタリな食パンをアレンジした肉まんは電子レンジだけで作れちゃいます。
【食パンで本気の肉まん】山本ゆりさんレシピ
Course: レシピCuisine: 山本ゆり, 簡単レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutes山本ゆりさんが教える電子レンジで作れる肉まんレシピ
材料(2人分・小ぶり4個分)
食パン(6枚切り)…4枚
玉ねぎ…1/4個(50g)
豚ひき肉…100g
砂糖…小さじ1/2
顆粒鶏ガラスープの素…小さじ1
片栗粉…小さじ2
酒…小さじ1
しょう油…小さじ1/2
ごま油…小さじ1/2
塩コショウ…適量
おろしニンニク…チューブ1cm分
おろしショウガ…チューブ1cm分
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにします。
- 耐熱容器に玉ねぎ・豚ひき肉・砂糖・鶏ガラスープの素・片栗粉・酒・しょう油・ごま油・塩コショウ・おろしニンニク・おろしショウガを加えて混ぜ合わせます。
- 両端を開けてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
- 食パンのミミを切り落とします。
- ラップをまな板に広げ、④の食パンを1枚ずつのせて水を小さじ2ほど まんべんなくかけて、パンを裏返して手でつぶして伸ばします。
- ③の加熱が終わったら 固まっているので よく混ぜ、⑤の食パンに1/4量ずつのせてラップで包んでギュッと茶巾にします。
これを全部で4個つくります。 - 肉まん(4個)を耐熱皿にのせ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
- ラップをしたままシッカリ茶巾にして1分ほど置きます。
(熱いので注意!) - ラップを外して器に盛り付けたら完成です。
メモ
- 食パンはお安めのものでOK!
食パンはバターたっぷりフワフワ!なものやデニッシュのようなものよりも、100円や98円など いわゆる1番ある「スタンダードな食パン」がオススメなのだそう。 - ラップはちゃんとしたラップで!
食パンとは逆で、ラップは薄いものではなく ちゃんとしたラップがオススメです。
茶巾にしたときに薄いと固定されません。
▼前回の山本ゆりさんのレシピはきのことほうれん草のバター醤油パスタ!
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山本ゆりさん
このレシピを教えてくれたのは山本ゆりさんです。
山本ゆりさんは身近な食材で簡単においしく作れるレシピ本が大人気の料理コラムニストさんです。
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山本 ゆり 宝島社 2020年04月24日
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山本 ゆり 宝島社 2019年04月20日頃
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
DAIGOさんが挑戦した山本ゆりさんレシピ【食パンで本気の肉まん】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
ABCテレビ・テレビ朝日系列「DAIGOも台所」
毎週月〜金曜日(ひる1:30〜)
MC:DAIGO
先生:山本ゆり(料理コラムニスト)
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