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DayDayレシピ

【DayDay】ロールキャベツ⾵キャベツの重ね焼きレシピ。亜希のざっくりキッチン キャベツ使い切りレシピ|3月21日【デイデイ】

DayDay

2024年3月21日の日本テレビ系列「DayDay.(デイデイ)」のざっくりキッチンでは、亜希さんがキャベツ1玉を使い切るざっくりレシピを披露!【ロールキャベツ⾵ キャベツの重ね焼き】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

亜希さんの今日のメニュー
【キャベツ1玉使い切りレシピ】
今ここ!! ロールキャベツ⾵ キャベツの重ね焼き
コールスロー
コールスローのサンドイッチ
コールスローのオムレツ
キャベツと生わかめの簡単炒め
キャベツの芯のガパオ風ライス

>>DayDay記事一覧はこちら

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【ロールキャベツ⾵ キャベツの重ね焼き】亜希のざっくりキッチンレシピ

Course: DayDay, レシピCuisine: 亜希さん, ざっくりキッチン
Servings

2

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes

亜希さんのざっくりレシピ:キャベツ1玉使い切り!

 材料

  • キャベツ…4枚(外側)

  • 鶏ひき肉…150g

  • 木綿豆腐…1/2丁(水切りする)

  • 冷凍シーフードミックス(解凍しておく)…150g

  • 桜えび(乾燥)…大さじ2

  • オリーブオイル…大さじ1

  • 《a》
  • オリーブオイル…大さじ2

  • にんにく…1片

  • 唐辛子…2本

  • レモン汁…大さじ1+1/2

  • ちりめん山椒…大さじ4

  • バター…10g

 作り方

  • キャベツは外葉から順に4枚ほど芯から外し、芯を取り除きます。
    (キャベツの芯はガパオ風ライスになります。)
  • お湯に浸し、しんなりさせたらザルにあげて水を切ります。
  • ボールに鶏ひき肉・木綿豆腐・シーフードミックス・桜海老を入れ、混ぜ合わせてタネを作ります。
  • 火をつける前のフライパンにオリーブオイルをひき、大きくちぎったキャベツを入れたら、タネ→キャベツ→タネ→キャベツの順番で重ねます。
  • 蓋をして中火にかけ、香ばしい香りがしたら水(大さじ3)ほど加え、弱火で蒸し焼きにします。
    肉だねに火が通ったら火を強め、水気を飛ばします。
  • 同時に別のフライパンにオリーブオイル・みじん切りしたニンニク・唐辛子・ちりめん山椒・レモン汁・バターを加え、キャベツにかけるソースを作ります。
  • 蒸し焼きしたキャベツの重ね焼きをお皿に盛りつけて形を整え、最後に⑥のソースをかけて完成です。

 ざっくりポイント

  • 葉についた水はしっかりと切らなくてもOK!
    葉のついた水を使って蒸し焼きにしてきます。
  • 肉だねは葉の上に広げるだけでOK!
  • ※画像はイメージです。

そのほかの亜希さんのキャベツレシピ

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亜希さん

このざっくりレシピを教えてくれたのは亜希さんでした。

亜希さんはご自身のYou Tubeで2人の子どもに作るお弁当レシピが大バズリする知る人ぞ知る料理の達人です。

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

亜希さんが教える簡単 キャベツレシピ【ロールキャベツ⾵ キャベツの重ね焼き】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

・日本テレビ系列「DayDay.
・毎週月-木 あさ9時〜11時10分
・毎週金 あさ9時〜10時25分
・出演者
【MC】武田真一・山里亮太(南海キャンディーズ)
【日本テレビアナウンサー】黒田みゆ
【亜希のざっくりキッチン】亜希

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