【DayDay】キャベツの芯のガパオ風ライスレシピ。亜希のざっくりキッチン キャベツ使い切りレシピ｜3月21日【デイデイ】

2024年3月21日の日本テレビ系列「DayDay.（デイデイ）」のざっくりキッチンでは、亜希さんがキャベツ１玉を使い切るざっくりレシピを披露！【キャベツの芯のガパオライス】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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1. 【キャベツの芯のガパオライス】亜希のざっくりキッチンレシピ
   1. 　材料
   2. 　作り方
   3. 　ざっくりポイント
2. 亜希さん
3. まとめ♪

【キャベツの芯のガパオライス】亜希のざっくりキッチンレシピ

Course: DayDay, レシピCuisine: 亜希さん, ざっくりキッチン

Servings

2

servings

Prep time

10

minutes

Cooking time

10

minutes

亜希さんのざっくりレシピ：キャベツ１玉使い切り！

　材料

• キャベツの芯…100g

• ブロッコリーの芯…1個分（50g）

• なす…1本

• ピーマン…2個

• 玉ねぎ…1個

• サラダ油…大さじ1

• 料理酒…大さじ1

• パクチー…適量

• スイートチリソース…お好み

• 《合わせ調味料》

• オイスターソース…大さじ2

• ナンプラー…大さじ2

• 豆板醤…大さじ1/2

• 砂糖…大さじ1/2

　作り方

• キャベツの芯を洗って1cm角ほどの大きさにカットします。
• 他の野菜も同じくらいの大きさにカットします。
• 《合わせ調味料》の材料は混ぜ合わせておきます。
• 油をひいたフライパンで最初にナス・ピーマン・玉ねぎを炒めます。
• しんなりしたら、キャベツの芯とブロッコリーの芯を加えて炒めます。
• 料理酒を加え⽕が通ったら、③の合わせ調味料を加えて味付けをします。
• 水分がなくなるまで炒めます。
• ご飯を盛り付けた器に⑦を盛り、刻んだパクチーとスイートチリソースをトッピングしたら完成です。

　ざっくりポイント

• ※画像はイメージです。

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fuyukohimatsubushi.com

2024.03.21

亜希さん

このざっくりレシピを教えてくれたのは亜希さんでした。

亜希さんはご自身のYou Tubeで２人の子どもに作るお弁当レシピが大バズリする知る人ぞ知る料理の達人です。

亜希の「ふたが閉まるのか？」弁当 〜母ちゃんと息子2人、笑いと涙の18年の弁当記録〜

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

亜希さんが教える簡単 キャベツレシピ【キャベツの芯のガパオ風ライス】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪