2024年10月10日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では料理研究家のMakoさんが【油淋鶏(ユーリンチー)】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
厚衣のガリッとした唐揚げに、食欲そそる絶品香味だれをかけた一品です。
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutes衣がサックサク!
材料(2〜3人分)
鶏もも肉…1枚(300~350g)
片栗粉…適量
サラダ油…適量
トマト…適量
豆苗…適量
ラー油…適量
- 《a》
しょうゆ…小さじ1
塩…2つまみ
こしょう…2つまみ
紹興酒(または酒)…大さじ1
- 《b》
しょうが(みじん切り)…30g
にんにく(みじん切り)…20g
ねぎ(みじん切り)…1/2本分
酢…大さじ2+1/2
しょうゆ…大さじ2
砂糖…大さじ2
ごま油…大さじ1/2
作り方
- 鶏もも肉は常温に出しておきます。
筋や脂肪を取り除き、厚みのある部分は切り込みを入れて厚さを均一にしたら、《a》の下味をすりこむようになじませます。 - 片栗粉の入ったバットに鶏もも肉を入れて全面にまぶしたら、霧吹きで水をかけて表面を濡らします。
もう一度片栗粉を全体にまぶして、濡れたところがなくなるようにします。 - フライパンに適量(1.5cm深さ)のサラダ油を入れて170℃に熱したら、鶏もも肉を皮の方を下にして入れ、お玉を使って周りの油を上からかけながら3分ほど揚げ焼きにします。
- 上下を返し、さらに2分ほど揚げ焼きしたら、鶏もも肉を縦にして油を切りながらバットに取り出し、少し落ち着かせてから食べやすい大きさに切ります。
- 器に付け合わせのトマトと豆苗を盛り、④の鶏肉も盛りつけます。
- 《b》を混ぜ合わせて作った香味だれをたっぷりかけて、仕上げにラー油をかけたら完成です。
ポイント
- ※画像はイメージです。
Makoさん
このレシピを教えてくれたのは料理研究家のMakoさんでした。
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
料理研究家のMakoさんが教える【油淋鶏(ユーリンチー)】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪