2022年2月25日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のゴールデンティーチャーでは髪のプロ・ヘアアドバイザーの佐藤友美先生が美髪になるテクニックを教えてくれたので詳しく紹介します。シャンプーやトリートメント、ドライヤーのかけ方やキューティクルを復活させる方法まで！人生を変える髪の作法でツヤ髪を目指しちゃいましょう！
プロが伝授する美髪テクニックまとめ
佐藤流 髪のダメージチェック
佐藤先生が教える髪のダメージチェック方法。
- ぬれた髪をコームの柄に巻きつけてみましょう。
- すぐにほどけたら、健康な髪です。
- 巻きついたままだと、ダメージが進行しています。
このため、元に戻ろうとする力が弱まっているのだそうです。
シルクの枕カバーがオススメ
寝ているときの摩擦は髪の大敵。
シルクの枕カバーにすることで、睡眠時の髪のダメージを防ぎやすくしてくれます。
佐藤先生は枕カバーではなく、シルクのナイトキャップを使っているのだそう。
MEZON
MEZONは美容院のサブスクです。
全国1000以上の美容室でシャンプーやヘッドスパ、トリートメントなど髪のヘアサービスのプランがあります。
MEZONさん公式サイトはこちら>>https://mezon.jocy.jp/
美容院には何ヶ月も行かないというのは避けたほうがいいそう。
毛先を整えるだけでもフレッシュに。
似合う髪形を見つける方法
じつは髪質や髪形には合っているのに気に入っていなくて似合わないと思っている人は多いのだそう。
大切なのは、自分がどうなりたいのか自分の心に似合うことが大切なのだとか。
丸顔やくせ毛なのは美容師は見れば分かるので、伝えるべきはどんな自分になりたいか。
どんな自分になりたいのかチェックする方法は
- 「なりたい自分」を表す言葉を２０個書く
- 優先順位の高い３つを選ぶ
- その理由を考える
さらに髪形変身アプリ「らしさヘアスタイルデザイナー」で気になるヘアスタイルを簡単に試すこともできます。
佐藤流シャンプーの選び方
佐藤先生流のシャンプーを選ぶ方法。
シャンプーには大きく分けて「ふんわり・さらさら」「しっとり・補修タイプ」の２つがあります。
- ふんわり・さらさら・・・髪のボリュームが出にくい人
(薄い人・やわらかい人にオススメ) - しっとり・ダメージ補修・・・髪の量が多い人
（広がりやすい人・パサパサ人にオススメ）
シャンプーの洗い方
毛穴に汚れが詰まっていると健康な髪の毛が生えてきにくくなるのだそう。
美髪を育てるには毛穴を清潔に保つことが大切です。
お湯はちょっとぬるい程度の温度に
お湯が熱いと髪のダメージの原因となるので、38度ほどがオススメ。
髪の毛をぬらしたら、２分ほどシャワーをあてる
頭皮と髪に水分を行き渡らせると毛穴が開いて汚れが落ちやすくなります。
頭皮の汚れの多くは湯シャンで落ちると言われています。
正しいシャンプーの仕方
- シャンプーの前に中間から毛先をブラッシングします。
(もつれや汚れを減らしておくことでシャンプーの時短になり髪ダメージの予防になります。) - 耳の後ろのダメージの少ない毛でシャンプーを泡立ててから、全体に行き渡らせます。
- 指の腹で頭皮を動かしながら頭全体をほぐします。
(とくに後頭部のザビエルゾーンとカチューシャゾーンをマッサージして血行を良くしてあげましょう。)
佐藤先生のブラッシングするときにオススメするのはタングルティーザー。
長い歯と短い歯で髪をスルスルとといてくれます。
ワックスがついている人は
ワックスがついていて落ちにくいという人は湯シャンのあとにトリートメントをつけるのがオススメ！
ワックスは油分で水と相性が悪いため、トリートメントをつけてワックスの油と乳化させることで汚れが落ちやすくなるのだそうです。
トリートメントのやり方
トリートメントは髪の毛の水気を切ってから塗りましょう。
髪の毛に水分がたっぷりと入っている状態だと、トリートメントが中まで浸透していきにくくなります。
トリートメントの方法
- トリートメントをつける前に髪の水気を切ります。
- トリートメントを両手にのばしたら、髪の中間から毛先につけます。
- 目の粗いコームでトリートメントを髪になじませます。
毛穴をふさがないように頭皮にはつけないようにしましょう。
また、１０万本もある髪の毛には手でなじませたくらいでは全ての髪の毛につかないためコームでなじませるのがオススメです。
ちなみに、「ちょっと高級なシャンプーと高級トリートメントを試したいな」という時は美髪のためにはシャンプーを良いものにした方がいいのだそう。
シャンプーは生きている頭皮を洗うためのものなので、頭皮に対していい成分を使用しています。
シャンプーは値段の差が そのまま成分の差になりますが、トリートメントは値段ほど成分に差がないことが多いのだそうです。
髪のダメージを防ぐドライヤーのかけ方
シャンプーしたあとは、すぐにドライヤーで乾かしましょう。
髪は水に対して とても脆く、ぬれている時がダメージを受けやすいのだそうです。
髪が美しくなるドライヤーのかけ方
- タオルドライで髪の毛の水気をとります。
(ゴシゴシと拭かない) - ドライヤーは髪の毛の根元から毛先へ。
キューティクルの向きに沿ってドライヤーをかけます。 - 髪のダメージに繋がるので、髪を激しくこすらないのもポイントです。
- 分け目をまたぐように髪を左右にふって、根元を乾かします。
- 髪の毛がほぼ乾いてきたら後頭部にボリュームを出します。
- 後頭部の髪を持ち上げ、根元に温風を１０秒かけます。
- 冷風を１０秒あてます。
- 髪の毛全体に冷風を当てて、開いたキューティクルを閉じます。
ヘアアイロンでツヤ出し
ヘアアイロンを使うことで、よりツヤツヤ美髪に！
佐藤先生のオススメはロールブラシ型ヘアアイロン。
真ん中しか熱が入らないので火傷しにくくて安心です。
このヘアアイロンを140〜160度ほどに設定し、ブラシを通すだけで完了です。
佐藤友美先生
この美髪テクニックを教えてくれたのはヘアアドバイザーの佐藤友美先生です。
髪の大切さを語った著書は８万部超えのベストセラーに。
美容師以上に髪の見せ方を知っていると、講演にはこれまで美容師が３万人以上集まったのだそう。
・美髪になるヘアケア方法！ヘア革命術をAYAMAR(あやまる)先生が伝授
・めるる美髪のヘアケア ルーティン
・ドライヤーをスゴ撮！ナノケア・速乾・静電気温度コントロールなど
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まとめ♪
最後までご覧いただき ありがとうございます。
髪のプロ・ヘアアドバイザーの佐藤友美先生が教える美髪テクニックを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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