2021年2月8日の日本テレビ系列「ZIP」の解決！King&Princeではキンプリの神宮寺勇太さんが時短で集中力もアップするような絶品夜食【冷凍焼きおにぎりピザ】作りに挑戦していたので詳しく紹介します。夜食レシピといえども在宅ランチにも活躍できます！おにぎりなら片手で簡単に食べることもできるうえ、腹持ちもバツグンです。
【冷凍焼きおにぎりピザ】夜食レシピ
受験をした子どもに用意した夜食ランキング堂々 第1位の焼きおにぎり！
焼きおにぎりは冷凍のものを使用すれば もっと手軽に作ることができます。
✏️受験シーズン真っ只中！
夜中に夜食を食べる人も多いはず！そこで、King & Princeの料理担当の座を狙う神宮寺が、時短！ア～ンド集中がアップしちゃう夜食を解決！
⏰あさ7時15分ごろです！#明日のZIP! #ZIP特集 #ZIP! pic.twitter.com/QmjFL82bLx
— ZIP! 日テレ (@ZIP_TV) February 7, 2021
材料
冷凍焼きおにぎり・・・１個
ピザ用チーズ・・・・15g
しらす干し・・・４ｇ
大葉・・・2枚
焼き海苔・・・適量
作り方
１．冷凍焼きおにぎりを500Wの電子レンジで５０秒ほど加熱して半解凍させます。
２．クシャクシャにしたアルミホイルにごま油を塗ります。
３．①のおにぎりを縦半分に切り、②のアルミホイルにのせて、おにぎりにピザ用チーズ・しらす干しをのせます。
４．トースターで３〜４分ほど加熱してチーズを溶かします。
５．④の焼きおにぎりを背中合わせにして、大葉・焼きのりで巻いたら完成です。
・おにぎりのご飯は脳の唯一の栄養「ブドウ糖」を多く含んでいます。
・チーズとしらす干しはカルシウムが豊富でイライラを沈めて集中力を高めてくれます。
▼同日に紹介された夜食レシピ
浜田陽子先生
このレシピを教えてくれたのは心と体においしいレシピを提案する栄養士でありながら料理研究家の浜田陽子先生です。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
キンプリ神宮寺勇太さんが挑戦した夜食レシピ【冷凍焼きおにぎりピザ】の作り方でした。
ぜひ参考にしてみてください♪
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