2022年12月18日のテレビ朝日系列「相葉マナブ」のマナブ!教えてベスト3では冬の定番料理の中でもっと美味しく作りたいけど、うまくできなものを家庭で簡単に作る方法とポイントを教えてくれました。ここでは教えてベスト3にランクインした第3位の【ロールキャベツ】の作り方を詳しく紹介します。
ロールキャベツの作り方は1930年創業のつばめグリルさんが教えてくれました。
Servings
6
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesつばめグリル総料理長が伝授!
材料(6個分)
キャベツ・・・半玉
豚肩ロース肉・・・80g
豚ひき肉・・・180g
塩・・・小さじ1
コショウ・・・各適量
ナツメグ・・・少々
玉ねぎ・・・60g
干し椎茸・・・2g(戻し後10g/約1枚)
生米・・・10g
溶き卵・・・1/2個分
コンソメ顆粒・・・大さじ1/2
水・・・500ml
シイタケの戻し汁・・・20ml
ニンジン・・・・60g(約6cm)
タイム・・・1本
ローリエ・・・1枚
厚切りベーコン・・・60g
サヤインゲン・・・6本
作り方
- 干し椎茸は水(またはぬるま湯)で戻し、みじん切りにします。
- 玉ねぎはみじん切り、にんじんは皮をむいて5mm厚さの輪切り、サヤインゲンは半分に切り、ベーコンは5mm厚さに切ります。
- 半玉キャベツの芯をカットしたら、沸騰した湯に入れて、1枚ずつ剥がして氷水にとり、しっかりと水気を絞って芯を削ぎます。(※1)
- 豚肩ロース肉を粗みじん切りにします。(※2)
- ボウルに粗みじんにした④の豚肩ロース肉・豚ひき肉・ナツメグ・塩・コショウを加えて軽く練ります。
- 玉ねぎ・シイタケ・生米を加えて混ぜ、最後に溶き卵を加えて混ぜ合わせます。
- 大きなキャベツを広げ、そこへ数枚のキャベツを組み合わせて扇状に広げ、⑥のタネをのせて巻きます。
- タネをのせて ひと巻きしたら形を作り、片方を折りたたんで巻き、最後まで巻き終わったら残りは押し込むようにして閉じ、押し込んだ部分に小さいキャベツを入れてフタをします。
- 鍋にロールキャベツを隙間ができないように並べ、隙間ができた場合は余ったキャベツを詰めます。
- ニンジンをのせ、シイタケの戻し汁・コンソメ顆粒・水・タイム・ローリエを加えて火にかけます。
- 沸騰したら落とし蓋をして重しをのせ、弱火で20分ほど煮込みます。
- 落し蓋を外してベーコン・サヤインゲンを加えて10分煮込んだら完成です。
ポイント
- ※1・・・葉の隙間に水分が入り、やわらかくなるのでキレイに1枚ずつ剥がすことができます。
- ※2・・・少しでも手切りにした肉を入れると食感もよく旨味も出やすくなります。
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
冬の定番料理【ロールキャベツ】の作り方と美味しく作る方法を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
テレビ朝日「相葉マナブ」
毎週日曜日(よる6時〜)
出演者:相葉雅紀(嵐)、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)
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