2021年7月3日のフジテレビ系列「KinKi Kidsのブンブブーン」ではゲストにサバンナの高橋茂雄さんを迎えて、わくわくソロ飯LIFEとしてnatsucampさんが【シーフードトマトポトフ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
【シーフードトマトポトフ】natsucampさんレシピ
Course: レシピ, KinKiKidsのブンブブーンCuisine: ソロ飯Servings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
300
kcalnatsucampさんのわくわくソロ飯レシピ
材料
ミニトマト・・・８個
玉ねぎ・・・1/4個
シーフードミックス・・・150g
ニンニク・・・１片
白ワイン・・・30ml
トマト缶・・・150g
バター・・・15g
コンソメ・・・１個
ほりにし・・・適量
パセリ・・・適量
作り方
- 玉ねぎは一口大にカットし、ニンニクはみじん切りにします。
- メスティンにバターを入れてニンニクを弱火で炒めます。
- ②に玉ねぎ・シーフードミックス・白ワイン・トマト缶・コンソメ・ミニトマトを入れて弱火で２０分ほど煮ます。
- 仕上げに万能スパイス・ほりにしで味をととのえてパセリを散らしたら完成です。
▼同日に紹介されたソロ飯レシピまとめ
natsucampさん
このレシピを教えくれたのはキャンプ飯の達人・natsucampさんです。
簡単アウトドアレシピや食べ飲みグルメ動画で大人気になった初代 ソロキャンプ女王のソロキャンパーさんです。
natsucampさんの著書
natsucamp 学研プラス 2020年10月29日頃
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
natsucampさんのソロ飯レシピ【シーフードトマトポトフ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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