2023年3月19日のテレビ朝日系列「相葉マナブ」のマナブ!の旬の産地ごはんではんでは神奈川県横須賀市で栽培されているともえという品種のブロッコリーを使って、農家さんだからこそ知る絶品ブロッコリーレシピ【ブロッコリー餃子】作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
【ブロッコリー餃子】旬の産地ごはんレシピ
Course: レシピ, 相葉マナブCuisine: 旬の産地ごはん, ブロッコリーServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutes農家さんだからこそ知る絶品ブロッコリーレシピ
材料(18~20個分)
ブロッコリー…100g
ひき肉…100g
ニラ…2本
酒…大さじ1/2
塩…小さじ1/4
こしょう…少々
おろしニンニク…小さじ1/2
おろしショウガ…小さじ1/2
餃子の皮…20枚
水…80ml
サラダ油…大さじ1
ごま油…大さじ1/2
作り方
- ブロッコリー・ニラは粗みじん切りにします。
- ボウルに豚ひき肉・ニンニク・ショウガ・酒・塩・コショウを入れて粘り気が出るまでよく混ぜます。
- ニラを加えて、さらに混ぜます。
- ブロッコリーを加えて、混ぜます。
- 餃子の皮で包みます。
- 中火に熱したフライパンに油をひき、餃子を並べ入れて餃子に焼き目をつけます。
- 水を注いでフタをして中火で2分30秒加熱します。
- 水分がなくなってきたらフタを外して水分を飛ばしゴマ油を回しかけて、パリッとするまで焼いたら完成です。
ポイント
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
農家さんだからこそ知る絶品ブロッコリーレシピ【ブロッコリー餃子】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
テレビ朝日「相葉マナブ」
毎週日曜日(よる6時〜)
出演者:相葉雅紀(嵐)、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)
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