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レシピ相葉マナブ

【相葉マナブ】そうめんと食べるオクラのフリット (かき揚げ)名店レシピ。落合務シェフ|9月10日

レシピ

2023年9月10日のテレビ朝日系列「相葉マナブ」のマナブ!旬の産地ごはんでは千葉県船橋市で栽培されているアーリーファイブという品種のオクラを使ってイタリア料理の巨匠・落合務シェフだからこそ知る絶品オクラレシピを学んでいました。相葉くんとゲストのSexy Zone 中島健人さんが作った【そうめんと食べるオクラのフリット】の作り方を詳しく紹介します。

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【そうめんと食べるオクラのフリット】落合務シェフレシピ

Course: レシピ, 相葉マナブCuisine: ご当地, オクラ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes

名店のシェフだからこそ知るオクラレシピ

 材料

  • オクラ…5本

  • そうめん…1束

  • 豚バラ肉…1枚

  • 玉ねぎ…1/6個

  • めんつゆ(3倍濃縮)…30ml

  • 水…120ml

  • 大葉・刻み海苔・おろしショウガ…各適量

  • 《天ぷら衣》
  • 小麦粉…100g

  • 片栗粉…30g

  • 卵…1個

  • 塩…2g

  • サラダ油…50ml

  • 炭酸水…100ml

 作り方

  • めんつゆと水を合わせて冷やしておきます。
  • オクラはヘタとガクを取って水洗いをして水気をふき取ります。
  • オクラは天ぷら用の2本は縦半分、かき揚げ用の3本は縦半分に切ったあと4等分にします。
  • 玉ねぎはかき揚げ用のオクラと同じ大きさ、豚肉は2cm幅に切ります。
  • 大葉は千切りにして水にさらし、水気をシッカリと絞っておきます。
  • ボウルに《天ぷら衣》の材料を加えて混ぜ合わせて衣を作ります。
  • 別のボウルにオクラ・豚肉・玉ねぎ・天ぷら衣(お玉1杯分)を入れて混ぜ合わせます。
  • ⑦を2~3等分にしてお玉などにまとめ、170~180℃の油に入れて3分ほど揚げ、かき揚げを作ります。
  • 天ぷら用のオクラにも衣をつけて揚げます。
  • そうめんを表示通りに茹でて水で洗い、氷水でしめたらシッカリと水気を切って器に盛り付けます。
  • ⑩のそうめんにオクラのフリット・かき揚げをのせて、冷やしておいた めんつゆをかけたら刻み海苔・千切りにした大葉・おろしショウガを添えて完成です。

 ポイント

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    まとめ♪

    最後までご覧いただきありがとうございます。

    相葉くんが作ったイタリア料理の巨匠・落合務シェフだからこそ知るオクラレシピ【そうめんと食べるオクラのフリット】の作り方を紹介しました。

    ぜひ参考にしてみてください♪

    テレビ朝日「相葉マナブ
    毎週日曜日(よる6時〜)
    出演者:相葉雅紀(嵐)、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)

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