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レシピ相葉マナブ

【相葉マナブ】アスパラガスの肉巻きレシピ。名店 分とく山さん|5月21日

レシピ

2023年5月21日のテレビ朝日系列「相葉マナブ」のマナブ!の旬の産地ごはんではんでは千葉県旭市で栽培されているアスパラガスを使って、名店・分とく山さんがアスパラガスレシピ【アスパラの肉巻き】作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【アスパラの肉巻き】分とく山レシピ

Course: レシピ, 相葉マナブCuisine: 旬の産地ごはん, アスパラガス
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes

農家さんだからこそ知るアスパラレシピ

 材料(2本分)

  • アスパラガス(細めのもの)…5本

  • 牛肉(薄切り)…150g

  • 小麦粉…適量

  • サラダ油…適量

  • 粉山椒…小さじ1

  • 《a》
  • みりん…150ml

  • 酒…90ml

  • しょう油…大さじ2

 作り方

  • アスパラガスは根元を切り落としてから、かたい部分の皮をむき、半分の長さに切ります。
  • 沸騰した湯にアスパラガスの根元部分を入れて30秒ゆでたら、穂先の部分も入れて さらに1分30秒ゆでます。
  • ②のアスパラガスは氷水に入れて冷ましたら、水気をきります。
  • アスパラガスと牛肉それぞれにハケで小麦粉をまぶし、半量ずつアスパラガスを牛肉で巻きます。
  • 肉巻きの表面にもハケで小麦粉をまぶします。
  • ボウルに《a》の材料を混ぜ合わせておきます。
  • 熱したフライパンにサラダ油をひき、⑤の肉巻きの巻き終わりを下にして並べ入れて中火で焼き色がつくまで焼きます。
  • 焼き目がついたらフライパンの汚れと余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、
    ⑥の合わせ調味料を入れ強火にします。
  • 火が通ったら1度 肉巻きを取り出し、煮汁だけを煮詰めます。
  • 煮汁の泡が大きくなり始めたら肉巻きを戻し入れ、粉山椒を加えてタレと絡めます。
  • 肉巻きを取り出して4等分にカットして器に盛り付けたら完成です。

 ポイント

  • アスパラガスの皮をむくときは、芯の白い部分が見えそうな程度までむきます。
  • 牛肉・アスパラガスにはハケを使って小麦粉をまぶすことで均等にムラなくつけることができ、バラけにくくなります。
  • 分とく山さんの秘伝の割合
    みりん5:酒3:しょう油1!
    この割合は照り焼きの合わせ調味料の黄金比なので、覚えておくと色んな料理に使えます。
    分とく山さんでもブリの照り焼きや牛肉のしぐれ煮など、この配合で作られているのだとか。
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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

名店・分とく山さんのアスパラレシピ【アスパラガスの肉巻き】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

テレビ朝日「相葉マナブ
毎週日曜日(よる6時〜)
出演者:相葉雅紀(嵐)、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)

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