【沸騰ワード10】焼きオクラとサバのあえもの 志麻さんレシピ。伝説の家政婦の夏料理｜7月19日

2024年7月19日の日本テレビ系列「沸騰ワード10」では、伝説の家政婦・志麻さんが猛暑を乗り切る天下統一級の夏料理として映画「キングダム」チームに激ウマ飯を披露！志麻さんが作り上げた絶品レシピ【焼きオクラとサバ缶の和え物】の作り方を詳しく紹介します。

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タップして飛べる《目次》

1. 【焼きオクラとサバのあえもの】志麻さんレシピ
   1. 　材料
   2. 　作り方
   3. 　ポイント
2. タサン志麻さん
   1. 志麻さんの著書
3. まとめ♪

【焼きオクラとサバのあえもの】志麻さんレシピ

Course: レシピ, 沸騰ワード１０Cuisine: 志麻さんレシピ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

伝説の家政婦・志麻さんの激ウマ飯レシピ

　材料

• サバ缶

• オクラ

• ゴマ

• オリーブオイル

• レモン

• クミン

• コリアンダー

• コショウ

　作り方

• オクラはアルミホイルを敷いたグリルで焼きます。
• サバ缶に大量のゴマ・オリーブオイルを加えて、レモンを搾ります。
• ②に①のオクラを食べやすい大きさにカットして加え、クミン・コリアンダー・コショウを加えて しっかりと混ぜ合わせたら完成です。

　ポイント

• ※画像はイメージです。

タサン志麻さん

このレシピを披露されたのはタサン志麻さんです。

志麻さんの著書

伝説の家政婦 沸騰ワード10レシピ 3

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タサン志麻 ワニブックス 2023年02月17日頃

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志麻さんの サクッと作れる 極上おつまみ

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

志麻さんが夏料理として作り上げた激ウマ飯レシピ【焼きオクラとサバのあえもの】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪