2020年11月4日の日本テレビ系列・ZIPではお家で手軽に楽しく鍛えられるフィットネスアイテムを教えてくれたので詳しく紹介します。コンパクトなトランポリンやゲームをしながらエクササイズできるアイテムなど楽しく運動できちゃいます！
お家でフィットネスグッズ
シェイプキューブ
NO.1 枕と快眠研究所
なかに高反発クッションが入ったコンパクトなトランポリン。
トランポリンを８分間飛ぶことで１kmウォーキングしているのと同じ効果があります。
PlankPad PRO
専用アプリをダウンロードしたら、専用のバランスボードを床にセットします。
そのうえにスマホを置いてゲームをしながらプランクをすることができます。
ルールは障害物の前まで体を傾け球を発射 30秒で障害物を撃った数が得点！
エンタメちゃん
そのほかにも選べるゲームは８種類とトレーニングが楽しくなるアイテムです。
２WAY ジャンプロープ
お家のなかでもできる縄跳び。
ロープがついていないので、手を回してエア縄跳びすることで飛んだ回数や消費カロリーを表示してくれます。
縄跳びの消費カロリーはランニングよりも効果が高いと言われています。
脂肪燃焼。持久力アップ、心肺機能向上にピッタリです。
ロープも付属されているのでリアル縄跳びも行えます。
体幹を鍛えるスリッパ Sliet
売り上げ１３万足の大ヒット商品。
かかとからつま先に向けて角度が上がっているため、普段使わない太ももやスネを鍛えることができます。
さらに、体のラインが整う効果もあります。
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
お家で手軽にエクササイズできるフィットネスアイテムを紹介しました。
お子さんも一緒に楽しめるようなグッズもたくさんありましたね。
ぜひ参考にしてみてください♪
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