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【ノンストップ】ハーブティーやバタフライピーシロップの作り方。いつもの紅茶や緑茶にプラス!あぶちゃんのこのシュミとまれ!

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2021年5月5日のフジテレビ系列「ノンストップ」のあぶちゃんのこのシュミとまれ!では虻川美穂子さんがハーブを使用したハーブティやバタフライピーシロップの作り方を教わっていたので詳しく紹介します。このレシピはハーブ初心者さんにも飲みやすいハーブティーとなっています。

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いつものお茶にちょい足しハーブティーレシピ

緑茶+キューバミント

温かい緑茶にフレッシュなキューバミントを加えていただきます。

緑茶の香りを堪能しながら、ミントの香りも楽しむことができます。

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紅茶+ラベンダー(乾燥)

乾燥させたラベンダーを紅茶に入れます。

紅茶に入れるだけでラベンダーのほのかな香りが広がりリラックスドリンクになります。

健康ちゃん
健康ちゃん

ラベンダーはホットミルクにもオススメ。
就寝前に飲むとリラックスしますよ。

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バタフライピーシロップの作り方

バタフライピーは赤道近くの熱帯地域に生息しているハーブ。

炭酸水や水で割ると夏にピッタリのハーブドリンクになります。

作り方

  1. 沸騰したお湯(500cc)にバタフライピー(15g)を入れます。
  2. ラベンダー(乾燥/10g)を加えて香りをつけていきます。
  3. グラニュー糖(500g)を加えます。
  4. 10分ほど煮立たせ、ラベンダーとバタフライピーをすくい取れば完成です。
このバタフライピーシロップは炭酸水で割っていただきます。
レモン汁を加えれば色が変わって2度楽しむこともできます。

達人おすすめフレッシュハーブティーの作り方

こちらのフレッシュハーブは初心者さんにも飲みやすいものとなっています。

朝飲むのがオススメです。

材料

  • レモンバーム
  • レモンバーベナ
  • ローズマリー
  • カモマイル
  • スペアミント

作り方

  1. レモンバーム・レモンバーベナ・ローズマリー・カモマイル・スペアミントを洗います。
  2. すべてのハーブをポットに入れてお湯を注ぎます。

ローズマリー

ローズマリーは味が強めでパンチがあるので、親指の爪くらいの量でOK!

ローズマリーは発汗作用や血液循環が良くなる作用があるので、朝に飲むのがオススメです。

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

虻川美穂子さんが教わっていたハーブティーの作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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