2024年6月12日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のココ調では、袋一つで超簡単！耐熱ポリ袋レシピを調査して教えてくれたので詳しく紹介します。
ボリューム満点の親子丼から、ひんやりプリンまで街の皆さんのオススメ耐熱ポリ袋レシピが続々登場しました。
耐熱ポリ袋レシピ
レシピ本も出るほど注目されている耐熱ポリ袋は、食品の保存にプラスして調理にも活躍するものが多く販売されています。
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橋本加名子 Gakken 2024年05月23日頃
湯せんサラダチキンレシピ
材料
- 鶏むね肉
- 塩麹
- 下味
作り方
- 耐熱ポリ袋に鶏肉・塩麹・下味を入れる
- 耐熱皿を敷いて湯せんすればサラダチキンの完成！
彩りはんぺんレシピ
材料
- 白はんぺん
- トウモロコシ
- 枝豆
- ツナ缶
- 塩
- 片栗粉
作り方
- 耐熱ポリ袋に白はんぺん・トウモロコシ・枝豆・ツナ缶・塩・片栗粉を入れて揉みます。
- 平らにして電子レンジで加熱します。
- 食べやすい大きさにカットして、お好みのでソースをかけたら完成です。
チャプチェ風 春雨レシピ
材料
- 春雨
- 豆もやし
- ニラ
- ニンジン
- コチュジャン
- ごま油
作り方
- 耐熱ポリ袋に春雨・もやし・ニラなどの野菜を入れ、コチュジャン・ごま油などの調味料を入れます。
- 袋の口は結ばずに、耐熱皿にのせて電子レンジで５分加熱したら完成です。
エノキの梅肉蒸しレシピ
材料
- 梅干し
- エノキ
- かつお節
作り方
- 梅干しを耐熱ポリ袋の中で種を取り除いて細かくしたら、エノキをキッチンバサミで切って入れます。
- かつお節を入れて電子レンジで加熱します。
- 揉み込んだら完成です。
焼き鳥缶の親子丼レシピ
材料
- 焼き鳥缶
- 玉ねぎ
- 卵
作り方
- 耐熱ポリ袋に焼き鳥缶・玉ねぎ・卵を入れて混ぜます。
- 耐熱皿を敷いて５分 湯せんしたら完成です。
ポテトサラダレシピ
材料
- じゃがいも
- 水
- お好みの具材（キュウリ・ハムなど）
- マヨネーズ
- 酢
- 塩こしょう
作り方
- 耐熱ポリ袋にジャガイモ・水（小さじ2）を入れて、袋をねじり耐熱皿にのせて電子レンジで５分加熱します。
- 袋の上からジャガイモをつぶし、粗熱をとります。
- お好みの具材（キュウリ・ハムなど）を入れ、マヨネーズ・酢・塩こしょうで味をととのえて揉み込んだら完成です。
レンチン３分たまごサンドレシピ
アイラップ公式SNSで話題の耐熱ポリ袋レシピ。
材料（２人分）
- 卵…２個
- 塩コショウ
- マヨネーズ
作り方
- 耐熱ポリ袋に卵を割り入れたら、黄身に穴を開けます。
- 耐熱皿にのせ、電子レンジで１分３０秒加熱します。
- 塩こしょう・マヨネーズを入れ、潰しながら混ぜ合わせます。
- 袋の下端を切って食パンの上に絞ったら、もう１枚の食パンでサンドして完成です。
さつまいもボールレシピ
材料（２人分）
- サツマイモ
- ハチミツ
作り方
- 耐熱ポリ袋に切ったサツマイモ・はちみつを入れます。
- 耐熱皿を敷いて２０分ほど湯せんします。
- 取り出して丸めたら完成です。
耐熱ポリ袋でお手軽プリンレシピ
材料
- 牛乳…100ml
- 卵…１個
- 砂糖…大さじ１
作り方
- 耐熱ポリ袋に牛乳・卵・砂糖を入れて泡だて器で混ぜます。
- 耐熱皿を敷いて７分湯せんし、余熱で１０分寝かせます。
- 冷蔵庫で冷やしたら完成です。
- お好みので黒糖のシロップをかけていただきます。
焼かない焼きそばレシピ
SNSで多くの耐熱ポリ袋レシピを発信するAkkaさんの耐熱ポリ袋レシピ。
材料
- カット野菜
- ちくわ
- 焼きそば麺
作り方
- カット野菜・キッチンバサミで切った ちくわを耐熱ポリ袋に入れます。
- ①に焼きそば麺を入れ、袋の口をクルクルと巻きます。
- 耐熱皿の上に置き、電子レンジで５分加熱します。
- ソースを入れ、そのまま混ぜるだけで完成です。
袋の口に蒸気の逃げ道を作っておきます。
３色そぼろ丼レシピ
材料（２人分）
- 味付けした鶏ひき肉
- 卵
- 絹さや
作り方
- 味付けした鶏ひき肉・卵を別々の耐熱ポリ袋に入れて湯せんします。
（このとき絹さやも鍋に入れて湯せんする） - ご飯の上にのせて完成です。
グルメポイント
耐熱ポリ袋はメーカーごとに使用方法が異なります。
注意事項をしっかりと確認してください。
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
耐熱ポリ袋レシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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