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【めざましテレビ】おいなり餃子の作り方。ガッツリ飯レシピに杉野遥亮さんが挑戦！

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2021年5月18日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のリポーターやってください！では杉野遥亮さんが女性にも人気のガッツリ飯レシピとして【おいなり餃子】作りに挑戦していたので詳しく紹介します。

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【おいなり餃子】ガッツリ飯レシピ
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【おいなり餃子】ガッツリ飯レシピ

Course: レシピ, めざましテレビCuisine: ガッツリ飯
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

300

kcal

杉野遥亮さんが挑戦！ガッツリ飯レシピ

　材料

  • 油揚げ・・・２枚

  • 豚ひき肉・・・150g

  • ニラ・・・1/2束

  • 白ネギ・・・1/2本

  • サラダ油・・・大さじ１

  • 《a》

  • にんにくすりおろし・・・大さじ１

  • しょうがすりおろし・・・大さじ１

  • しょう油・・・小さじ１

  • ごま油・・・小さじ１

  • 塩・・・適量

  • コショウ・・・適量

  • 《b》

  • ポン酢・・・大さじ３

  • 食べラー油・・・大さじ２

　作り方

  • ニラ・白ネギはみじん切りにします。
  • 豚ひき肉・ニラ・白ネギ・にんにく・しょうが・しょう油・ごま油・塩・コショウを混ぜ合わせます。
  • 半分に切った油揚げに②をつめます。
  • 熱したフライパンに油をひき、③を並べ入れて中火で両面を４分ずつ焼きます。
  • 《b》の材料を混ぜ合わせてタレを作ります。
  • ④を盛り付け、⑤のタレを添えたら完成です。
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▼同日に紹介されたガッツリ飯レシピ

【めざましテレビ】GOHAN人気のガッツリ飯レシピBEST5に杉野遥亮さんが挑戦！
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fuyukohimatsubushi.com
2021.05.18

GOHAN

このレシピを紹介されているのはGOHANさんというお手軽男のゴハンという男性向けのメディなのですが、YouTubeからTik Tok・Instagram・Twitterなど総フォロワー数100万以上のなか、半分は女性なのだとか。

とくに２０代〜３０代の女性が多く、面白い発想で大人気となっています。

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

杉野遥亮さんが作り上げた女性にも人気のガッツリ飯レシピ【おいなり餃子】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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