レシピめざましテレビ

【めざましテレビ】おいなり餃子の作り方。ガッツリ飯レシピに杉野遥亮さんが挑戦!

レシピ

2021年5月18日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のリポーターやってください!では杉野遥亮さんが女性にも人気のガッツリ飯レシピとして【おいなり餃子】作りに挑戦していたので詳しく紹介します。

>>めざましテレビ記事一覧はこちら

【おいなり餃子】ガッツリ飯レシピ

Course: レシピ, めざましテレビCuisine: ガッツリ飯
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

300

kcal

杉野遥亮さんが挑戦!ガッツリ飯レシピ

 材料

  • 油揚げ・・・2枚

  • 豚ひき肉・・・150g

  • ニラ・・・1/2束

  • 白ネギ・・・1/2本

  • サラダ油・・・大さじ1

  • 《a》
  • にんにくすりおろし・・・大さじ1

  • しょうがすりおろし・・・大さじ1

  • しょう油・・・小さじ1

  • ごま油・・・小さじ1

  • 塩・・・適量

  • コショウ・・・適量

  • 《b》
  • ポン酢・・・大さじ3

  • 食べラー油・・・大さじ2

 作り方

  • ニラ・白ネギはみじん切りにします。
  • 豚ひき肉・ニラ・白ネギ・にんにく・しょうが・しょう油・ごま油・塩・コショウを混ぜ合わせます。
  • 半分に切った油揚げに②をつめます。
  • 熱したフライパンに油をひき、③を並べ入れて中火で両面を4分ずつ焼きます。
  • 《b》の材料を混ぜ合わせてタレを作ります。
  • ④を盛り付け、⑤のタレを添えたら完成です。
スポンサーリンク

▼同日に紹介されたガッツリ飯レシピ

GOHAN

このレシピを紹介されているのはGOHANさんというお手軽男のゴハンという男性向けのメディなのですが、YouTubeからTik Tok・Instagram・Twitterなど総フォロワー数100万以上のなか、半分は女性なのだとか。

とくに20代〜30代の女性が多く、面白い発想で大人気となっています。

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

杉野遥亮さんが作り上げた女性にも人気のガッツリ飯レシピ【おいなり餃子】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

コメント

タイトルとURLをコピーしました