2020年10月21日のフジテレビ系・めざましテレビではお家で楽しめるエクササイズグッズを教えてくれたので詳しく紹介します。
お家で楽しめるエクササイズグッズ
プランクトレーニングマット
エクリアスポーツのプランクトレーニングマットは専用アプリをダウンロードして難易度や時間を設定します。
スマホをマットに置いたら、プランクの姿勢をとって支持された番号に手を置いていきます。
健康ちゃん
腕をのばして姿勢はキープしたまま行えば、体幹が強化できるだけでなく二の腕や肩のトレーニングにも！
うなずきエクササイズ 首トレ
３０００個以上販売された人気商品です。
スマホなどを悪い姿勢のままで長時間見続けるとシワやたるみの原因になりがち・・・
そんなお悩みを解消してくれるのがうなずきエクササイズ 首トレです。
湾曲した部分をあごにのせて うなずいて１０秒キープを１０回繰り返すことで首のインナーマッスルを鍛えることができます。
リングレッチ
リングレッチのクッションのなかにはリングが入っています。
ゆっくりと押して戻すだけで胸の筋肉を鍛えたり、頭のうえにかかげて使えば二の腕、足ではさんで太もものシェイプアップにもなります。
バランスクッション
タニタから発売されたのがバランスクッションです。
うえに立つだけで体幹を鍛えられたり、うえに座って腹筋の動きをすればお腹に、両膝の下において膝立ちをすればヒップアップにと、バランスクッション１つで身体のさまざまなところを鍛えることができます。
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