2021年11月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」ではカラダWEEKにともない、大人気料理研究家のリュウジさんが簡単！爆速！お手軽なヘルシーレシピ【豆腐のトマトピザ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【豆腐のトマトピザ】リュウジさんのヘルシーレシピ
1. 　材料
2. 　作り方
まとめ♪

【豆腐のトマトピザ】リュウジさんのヘルシーレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: ヘルシー料理

Servings

servings

Prep time

minutes

Cooking time

minutes

料理研究家の簡単・爆速・ヘルシーレシピ

　材料

木綿豆腐・・・１丁
玉ねぎ・・・1/4個
オリーブオイル・・・小さじ２
トマトジュース・・・60cc
コンソメ・・・小さじ2/3
塩・コショウ・・・少々
ピザ用チーズ・・・30g
ハム・・・30g

　作り方

木綿豆腐をまな板の上に縦に置いて半分に切ります。
ハムは千切り、玉ねぎは薄切りにします。
熱したフライパンにオリーブオイルをひき、半分に切った木綿豆腐をおいて、薄切り玉ねぎ・千切りハムを加えます。
玉ねぎが透き通るまで鍋肌で炒めたら、トマトジュース・コンソメ・塩コショウを入れて煮詰めます。
ピザ用チーズをのせて、とろけるまで加熱したら完成です。

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

料理研究家のリュウジさんが教える簡単爆速ヘルシーレシピ【豆腐のトマトピザ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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