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【ヒルナンデス】豆腐のトマトピザ リュウジさんレシピ 簡単ヘルシーアレンジレシピ|11月1日

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2021年11月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」ではカラダWEEKにともない、大人気料理研究家のリュウジさんが簡単!爆速!お手軽なヘルシーレシピ【豆腐のトマトピザ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【豆腐のトマトピザ】リュウジさんのヘルシーレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: ヘルシー料理
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes

料理研究家の簡単・爆速・ヘルシーレシピ

 材料

  • 木綿豆腐・・・1丁

  • 玉ねぎ・・・1/4個

  • オリーブオイル・・・小さじ2

  • トマトジュース・・・60cc

  • コンソメ・・・小さじ2/3

  • 塩・コショウ・・・少々

  • ピザ用チーズ・・・30g

  • ハム・・・30g

 作り方

  • 木綿豆腐をまな板の上に縦に置いて半分に切ります。
  • ハムは千切り、玉ねぎは薄切りにします。
  • 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、半分に切った木綿豆腐をおいて、薄切り玉ねぎ・千切りハムを加えます。
  • 玉ねぎが透き通るまで鍋肌で炒めたら、トマトジュース・コンソメ・塩コショウを入れて煮詰めます。
  • ピザ用チーズをのせて、とろけるまで加熱したら完成です。
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【ヒルナンデス】リュウジさんのヘルシーレシピBEST5(もやしユッケ・豆腐グラタンなど)11月1日
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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

料理研究家のリュウジさんが教える簡単爆速ヘルシーレシピ【豆腐のトマトピザ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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