2021年11月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」ではカラダWEEKにともない、大人気料理研究家のリュウジさんが簡単!爆速!お手軽なヘルシーレシピ【究極のネギ塩奴豆腐】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
Servings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutes料理研究家の簡単・爆速・ヘルシーレシピ
材料
絹ごし豆腐・・・150g
長ネギ・・・20g
しらす・・・20g
昆布茶・・・小さじ1/2
刻み海苔・・・適量
ごま油・・・大さじ1
塩・・・適量
作り方
- 長ネギは小口切りにしたら水に5分ほどつけて辛みを抜きます。
- 長ネギの水気を絞ってしらす・昆布茶を和えます。
- 豆腐の上に刻み海苔・②をのせます。
- フライパンにごま油を熱し、③の上にかけたら完成です。
- お好みで塩をかけて召し上がってください。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
料理研究家のリュウジさんが教える簡単爆速ヘルシーレシピ【究極のネギ塩奴豆腐】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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