2021年11月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」ではカラダWEEKにともない、大人気料理研究家のリュウジさんが簡単！爆速！お手軽なヘルシーレシピ【究極のネギ塩奴豆腐】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【究極のネギ塩奴豆腐】リュウジさんのヘルシーレシピ
1. 　材料
2. 　作り方
まとめ♪

【究極のネギ塩奴豆腐】リュウジさんのヘルシーレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: ヘルシー料理

Servings

servings

Prep time

minutes

Cooking time

minutes

料理研究家の簡単・爆速・ヘルシーレシピ

　材料

絹ごし豆腐・・・150g
長ネギ・・・20g
しらす・・・20g
昆布茶・・・小さじ1/2
刻み海苔・・・適量
ごま油・・・大さじ１
塩・・・適量

　作り方

長ネギは小口切りにしたら水に５分ほどつけて辛みを抜きます。
長ネギの水気を絞ってしらす・昆布茶を和えます。
豆腐の上に刻み海苔・②をのせます。
フライパンにごま油を熱し、③の上にかけたら完成です。
お好みで塩をかけて召し上がってください。

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

料理研究家のリュウジさんが教える簡単爆速ヘルシーレシピ【究極のネギ塩奴豆腐】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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