2021年11月4日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では睡眠のプロがオススメする快眠アイテムを教えてくれたので詳しく紹介します。秋の夜長に嬉しい、快適睡眠グッズで心地よい眠りが手に入っちゃいます。
睡眠のプロが愛用！快眠グッズ
１万人以上の睡眠の悩みを解決してきた快眠セラピスト、睡眠グッズを1000以上試してきた睡眠グッズマニア、日本にたった５人の上級睡眠改善インストラクターが愛用している快眠アイテムを教えてくれました。
カインズ「目のおふとん」
快眠セラピストの三橋さんが監修したカインズ「目のおふとん(980円)」は、ふかふかの目のおふとん。
遮光されることで睡眠ホルモンの「メラトニン」が分泌され、熟睡感を得ることができます。
表面は肌に優しい再生繊維を使用していて、中には綿がたっぷりと詰め込まれているため フワフワです。
AYOLITE
三橋さん愛用のウェザリー・ジャパン「AYOLITE(21780円)」は光セラピーのライトが付いているメガネです。
光セラピーとは宇宙飛行士の体内時計の調整にも使われている科学技術で、日光を光で再現することで体内時計をリセット。
朝はスッキリ、夜は眠りに誘われやすくなるのだそうです。
朝がつらいときや、日中ダルさを感じたときに２０分ほどかけると気分がスッキリとします。
おやすみグースピー
三橋さんが愛用しているのがアテックスさんのおやすみグースピー(11000円)。
グースピーが入眠に最適なリズム(3秒すって７秒はく)でふくらんだりしぼんだりします。
抱きながら このリズムに合わせて呼吸をすると、いつの間にか眠ってしまいます。
パシーマ キルトケット シングル
睡眠グッズマニアの安土さんが愛用しているのが竜宮株式会社さんのパシーマ キルト シングル(8250円)。
クオリティーの高いガーゼと脱脂綿で汗を吸収。
夏は っこのパシーマ キルトケットを掛けた方が汗をしっかりと吸って、それが揮発するため掛けて寝た方が涼しくなります。
また中綿の脱脂綿には保温性があるので、冬も活躍してくれます。
丸洗いができるので、清潔です。
リカバリーショートスリーブTシャツ
安土さん愛用のTWO「リカバリーショートスリーブTシャツ(13200円)」は、ナノレベルの貴金属を配合した特殊な繊維で作られた生地は なめらかな触り心地で、睡眠中 肌に触れても負担にならないように工夫されています。
職人たちが手作業で行うため、１つ作るのに２ヶ月ほどかかるのだそうです。
「朝起きたとき一瞬寝坊したのでは！？」と思うほど本当によく寝たという感じがあるそう。
GABA フォースリープ
上級睡眠改善インストラクターの安達さん愛用の睡眠グッズは江崎グリコさんの「GABA フォースリープ(まろやかミルク/195円)」！
GABAとはy-アミノ酪酸というアミノ酸の一種で、ストレスの軽減や睡眠の質の改善に役立つと言われています。
失敗を繰り返しながらも、実証実験などを経て開発開始から２年かけて完成された１品です。
EXARM OLED デスクライト
安達さんがお子さんにオススメするのがスワン電器さんの「EXARM OLED デスクライト(38500円)です。
紫外線を含まない低ブルーライトの有機ELパネルを採用。
さらに、面発光で均一に光が広がるので反射が少なく目が疲れにくいので、寝る前に勉強していても目への刺激が少ないので、お子さんも寝つきやすくなります。
浦上式アロマシール
ナンバメイトさんの浦上式アロマシール(夜用/1980円)は、上着の胸元や襟の裏などに貼るだけ！
ラベンダーとスイートオレンジを配合した香りでリラックスしながら眠りやすくなるアイテムです。
ブリージングブレンドルームアロマ+ウッドスティックセット
中村KUSU HANDMADEさんのブリージングブレンドルームアロマ+ウッドスティックセット(4400円)は九州産の楠木から抽出した精油をベースに自然の中で過ごしている気分になるように、と作られたアイテムです。
「この香り＝寝る場所」という感覚をつけると、メリハリがついて自然に睡眠スイッチが入るそうです。
プロ絶賛！１万円以内で買える枕
チョイスピロー
チョイスホテルズジャパンさんのチョイスピロー(9980円)は、くぼみによって横向きに寝ても耳がおさまりやすく工夫されています。
横向きで寝る人にオススメです。
医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝
西川さんの「医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝(5500円)」は、名前の通りお医者さんが色んな悩みを持つ人たちの力になれるようにと作った枕です。
特殊な立体フォルムで首と肩にフィットします。
表面が柔らかい綿素材で裏側はパイプ素材で通気性が良く出来ています。
洗うこともできます。
さらに、詰めものの量も変えることができるので お好みの高さに調節することが可能です。
肩こりが厳しい人にオススメ！
王様の抱き枕
安土さんが愛用しているのはBeechさんの王様の抱き枕(8800円)。
抱き枕界にてトップレベルの人気を誇る商品で、タツノオトシゴのようなフォルムは体にフィットして心地の良い抱きつき感が味わえます。
睡眠のプロ愛用！乾燥対策グッズ
口元シルク ビューティーナイトラップ
コジットさんの「口元シルク ビューティーナイトラップ(2948円)」は、鼻と口を覆い、パジャマの襟元も冷気が入ってこないように温めてくれます。
口元は皮膚への刺激が少ないシルク100%を使用。
これ１枚で喉や肌、髪の毛の乾燥対策ができると人気のアイテムです。
my dome(マイドーム)
安眠・保温・保湿カバー「mydome（マイドーム）」／ナイトブルー
三菱製紙さん(株)さんの「my dome(マイドーム/3850円)はかぶったまま寝ることで、自分の呼吸で全体的に保湿をすることが可能。
不織布のフィルター機能で、ほこりや花粉が入りにくくなっています。
・安眠グッズ(腰用布団・枕・靴下・入浴剤・アイマスクなど)
・快眠グッズ(肩甲骨スッキリピロー・ミスト・骨盤職人など)
・有村架純さんにプレゼン！最強睡眠グッズ(ヒツジのいらない枕・とろける かけ布団など)
・耳マッサージのやり方と睡眠ルーティンで快眠に！
>>ヒルナンデス記事一覧はこちら
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
睡眠のプロが厳選する快眠グッズを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
コメント