【ヒルナンデス】冷凍コンテナごはん夏レシピまとめ。ろこさんの冷凍保存料理｜7月9日

2021年7月9日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の年100さんでは時短料理研究家のろこさんが、夏に役立つコンテナに入れて冷凍するだけでOK！食べたいときにチンするだけの冷凍コンテナごはんの作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。冷凍コンテナごはんは材料と調味料をどんどん入れて冷凍庫で保存し、食べたいときにレンチンするだけ！すべて１０分以内で１ヶ月保存が可能です。

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ろこさんの冷凍コンテナごはん夏レシピまとめ

台湾まぜそばレシピ

夏にピッタリの台湾まぜそばは、ピリ辛が食欲をそそる１品です。

準備時間は５分で、レンジ加熱だけで麺も具材もいっぺんに仕上がります。

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スタミナ丼レシピ

スタミナ丼は夏でもモリモリ食べたくなっちゃう！

冷ご飯や冷凍ご飯でも作ることができます。

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タラのレモン蒸しレシピ

レモンの風味でサッパリと美味しい魚の蒸し料理も、保存容器を使用すれば電子レンジだけで作れちゃいます。

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フレンチトーストレシピ

おしゃれで簡単なフレンチトーストが電子レンジで！

なんとフライパンで作るよりもフワフワに仕上がっちゃいます。

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ろこ先生

ろこ先生は家事代行サービスで４００件の訪問調理実績を誇る時短料理研究家さんです。

家事代行サービスでの経験から研究を重ねて生まれた冷凍コンテナは食材をつめて冷凍するだけの簡単レシピとなっています。

▼ろこさんのその他の冷凍コンテナごはんレシピ

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

ろこさんが教える夏に活躍する冷凍コンテナごはんレシピを紹介しました。

そろそろ夏休み！大活躍してくれそうです。

ぜひ参考にしてみてください♪