【土曜は何する】ちくわの豚巻き照り焼き コスパ最強100円おかずレシピ。節約レシピの女王が伝授！10分ティーチャー｜3月11日

2023年3月11日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、節約アイデア料理研究家のあみん先生が激ウマなコスパ最強100円おかずの節約レシピ【ちくわの豚巻き照り焼き】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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1. 【ちくわの豚巻き照り焼き】節約レシピの女王あみん先生レシピ
   1. 　材料（12個分）
   2. 　作り方
   3. 　ポイント
2. あみん先生
3. まとめ♪

【ちくわの豚巻き照り焼き】節約レシピの女王あみん先生レシピ

Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: あみん先生, 節約レシピ

Servings

12

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

節約レシピのあみん先生が教える100円おかず

　材料（12個分）

• ちくわ…6本

• アスパラガス…3本

• 豚のこま切れ肉…250g

• 薄力粉…適量

• サラダ油…適量

• 千切りキャベツ…1/6個分

• 《a》

• 酒…大さじ２

• 砂糖…大さじ２

• みりん…大さじ２

• しょう油…大さじ２

　作り方

• ちくわの穴にアスパラを入れ、ちくわのサイズに半分に切ります。
• ①のちくわに豚のこま切れ肉を巻きます。
• 薄力粉をまぶします。
• 熱したフライパンにサラダ油をひき、③の肉巻きを並べ入れて中火で焼きます。
• ８割ほど火が通ったら《a》の材料を加えて照りが出るまで絡めます。
• 一口サイズにカットします。
• 器に千切りにしたキャベツを添えて、⑥を盛りつけたら完成です。

　ポイント

• 節約にはお安く手に入る旬のアスパラを使用するのがポイント！

▼同日に紹介されたあみん先生の節約レシピ

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fuyukohimatsubushi.com

2023.03.11

あみん先生

このコスパ最強100円おかずレシピを教えてくれたのは節約レシピの女王・あみん先生です。

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

節約レシピの女王・あみん先生が教えるコスパ最強100円おかずレシピ【ちくわの豚巻き照り焼き】の作り方について紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪