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レシピあさイチ

【あさイチ】ハレの日の混ぜごはん(長崎県五島列島の郷土料理)レシピ。山脇りこさん みんなゴハンだよ|12月8日

レシピ

2022年12月8日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では料理研究家の山脇りこさんがハレの日の混ぜご飯】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
長崎県五島列島の郷土料理であるハレの日の混ぜごはんは、家族でお祝いのときなどに作るご飯なのだそう。
ニンジンやゴボウ、シイタケを混ぜたご飯は素朴な味わいです。

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【ハレの日の混ぜごはん】山脇りこさんレシピ

Course: レシピ, あさイチCuisine: 和食
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

30

minutes

長崎県五島列島の郷土料理

材料(3〜4人分)

  • ゴボウ・・・50g

  • さつま揚げ・・・1枚(50g)

  • ニンジン・・・80g

  • レンコン・・・80g

  • 干しシイタケ・・・3枚(10g)

  • ご飯(温かいもの)・・・2合分

  • 海苔・みつば(刻む)・・・お好みで

  • 《a》
  • 酒・・・大さじ3

  • 砂糖・醤油・・・各大さじ2

  • 酢・・・小さじ1

  • 干しシイタケの戻し汁・・・大さじ1

作り方

  • 干しシイタケは300mlの水に一晩つけて戻します。
  • ゴボウは3〜4mm厚さの薄切りにして2〜3分ほど水にさらします。
  • ②のゴボウは3〜4mm角に刻みます。
  • さつま揚げは5mm角に刻みます。
  • ニンジン・レンコンは3〜4mm角に刻みます。
  • 干しシイタケは石づきを除いて3〜4mm角に刻みます。
  • 鍋に刻んだ干しシイタケ・ゴボウ・ニンジン・レンコン・さつま揚げを入れて、《a》の材料を加えます。
  • ⑦を混ぜて2〜3分ほど置いて、野菜の水分を出します。(※1)
  • ⑧を弱めの中火にかけ、沸いたら弱火にして煮汁がなくなるまで じっくりと煮ます。
  • ⑨は人肌くらいまで冷まします。(※2)
  • 温かいご飯に⑩を加えて混ぜ合わせます。
  • 器に盛り付け、海苔・みつばをお好みで散らして完成です。

ポイント

  • 材料はシンプルですが、細かく刻むことで おもてなしの気持ちを表します。
  • ※1・・・野菜から出た水分で煮ていきます。
  • ※2・・・具材は人肌くらいまで冷ましたほうが、味が染み込み美味しくなります。

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山脇りこさん

このレシピを教えてくれたのは料理研究家の山脇りこさんでした。

まとめ

最後までご覧いただきありがとうございます。

料理研究家の山脇りこさんが教える【ハレの日の混ぜごはん】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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