2021年9月12日の日本テレビ系列「シューイチ」のシューイチプレミアムでは、藤森慎吾さんがHey！Say！JUMPの有岡大貴さんとともに 極上サウナ道を伝授してくれました。お二人が教えてくれたアウトドアサウナの楽しみ方を詳しく紹介します。激レアなイグルーサウナに水風呂、
極上サウナ道！アウトドアサウナの楽しみ方
藤森流サウナ道
①サウナの前には必ず水分補給を！
大量に汗をかくサウナ前にはしっかりと水分補給を行いましょう。
②より良い汗をかくために体の汚れをキレイに！
シャワーで体の汚れを落とし、毛穴をキレイにします
③ぬれた体のままサウナに入るのはご法度！
シッカリと濡れた体の水分は拭き取りましょう。
④サウナは１回１０分！
サウナの楽しみ方はサウナ・水風呂・休憩を繰り返すのが基本です。
水風呂は気持ちよくても浸かりすぎは禁物！
水風呂の目安は１回２分、休憩の目安は１０分です。
このときに血流とともに体がリラックする状態になることを、ととのうといいます。
④藤森流の新しいととのいかた【座天国】
- 休憩中、背筋を伸ばして椅子に浅く座ります。
- 座りながら体を前後にゆらします。
こうすることで浮遊感に包まれて気持ちよくなるのだそう。
これが座天国(ザ・ヘブン)
MORZH
ロシア製テントサウナのMORZH(17万6000円)は実際に藤森さんも使っているアイテム。
テントサウナとは、屋外で気軽にサウナが楽しめる携帯型サウナのことです。
自然を満喫しながらサウナを楽しむことができます。
一酸化炭素チェッカー
一酸化炭素チェッカーは、サウナ内で不完全燃焼が発生した場合にアラームで知らせてくれるアイテムです。
ときたまひみつきち COMORIVER
今回の舞台となっていたのは、埼玉県 ときがわ町にあるときたまひみつきち COMORIVERさんです。
手ぶらでグランピングや本格キャンプが楽しめます。
イグルーサウナ
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イグルーサウナは北極圏で見られる雪で作られたドーム状の住居・イグルーを模して作られたものです。
屋外に設置するためだけに作られ、日本では こちらを含めて３ヵ所しかありません。
※キャビン宿泊者のみ予約制です。
サウナワゴン
車そのものを改造してサウナにした、全国で開かれるサウナイベントでしか入浴することができない特別なサウナです。
川床スライダー
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COMORIVERさんには天然の水風呂へダイナミックに飛び込める滑り台があります。
▼前回(9月5日)は耳すまツアー！
・リノベ・デザイナーズ銭湯ツアー 第２弾
・スパイス発汗グルメツアー！小瀧望さんも参戦
・パン激戦区の清澄白河の人気パン
・ボードゲーム特集！お絵かき・カタカナーシ・バランスゲーム！
・唐揚げ店巡り！秘伝のから揚げ・希少部位バル・ラーメン店の唐揚げ
・純喫茶のクリームソーダ！喫茶店巡り
・世界の朝ごはん｜台湾豆乳スープ・マレーシアの汁なし混ぜ麺・トルコの朝ご飯
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
藤森慎吾さんとHey！Say！JUMPの有岡大貴さんが教えるサウナ道！
アウトドアサウナの楽しみ方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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