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レシピ相葉マナブ

【相葉マナブ】タラの納豆あんかけの作り方。の納豆レシピ|4月14日

レシピ

2024年4月14日のテレビ朝日系列「相葉マナブ」の秘密の納豆レシピでは中華料理の巨匠・4000 Chinese Restaurantの総料理長 菰田欣也さんから絶品の納豆レシピを学んでいました。相葉くんたちが作り上げた【タラの納豆あんかけ】の作り方を詳しく紹介します。

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【タラの納豆あんかけ】納豆レシピ

Course: レシピ, 相葉マナブCuisine: 納豆
Servings

3

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes

プロが教える納豆レシピ

 材料

  • 納豆…3パック

  • タラ…3切れ

  • 塩コショウ…各適量

  • 片栗粉…適量

  • サラダ油…適量

  • 大根…100g

  • ニンジン…50g

  • ピーマン…40g

  • 砂糖…小さじ1/2

  • 酢…小さじ1

  • 《a》
  • 酒…大さじ1

  • 砂糖…小さじ2/3

  • コショウ…少々

  • しょう油…大さじ1

 作り方

  • 大根・ニンジン・ピーマンは納豆よりも小さめに切ります。
  • タラには塩・コショウをふり、片栗粉をまぶします。
  • フライパンにサラダ油を多めに加えて温め、タラの皮目を下にして並べてたら表面がカリッとするまで3〜4分焼きます。
  • ボウルに納豆を入れて混ぜます。
    砂糖を加えしっかりと粘りが出るまで混ぜておきます。
  • ②のタラの表面がカリッと焼けたら取り出します。
  • ⑤で空いたフライパンにニンジン・大根を加え、タラを焼いた油で炒めます。
  • 大根が透き通ってきたらピーマンを加えてさらに炒め、納豆を加えます。
  • 全体を合わせたら《a》加えて炒め、仕上げに酢を入れます。
  • タラを器に盛り付けて、⑧の納豆あんをかけたら完成です。

 ポイント

  • 野菜は納豆より小さめに切ると主張しすぎません。
  • ※画像はイメージです。
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菰田欣也さん

この納豆レシピを教えてくれたのは4000 Chinese Restaurantの総料理長・菰田欣也さんでした。

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

中華料理の巨匠・菰田欣也さんが教える納豆レシピ【タラの納豆あんかけ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

テレビ朝日「相葉マナブ
毎週日曜日(よる6時〜)
出演者:相葉雅紀(嵐)、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)

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