2023年5月14日のテレビ朝日系列「相葉マナブ」のマナブ!の旬の産地ごはんではんでは千葉県山武市で栽培されているニラ「ミラクルグリーンベルト」を使って、新大久保にある人気韓国料理店・でりかおんどるさんの絶品ニラレシピ【ニラチヂミ(チヂミだれ)】作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutes農家さんだからこそ知るニラレシピ
材料(1枚分)
ニラ…1束
サラダ油…大さじ2
サラダ油(さし油)…大さじ1
- 《a》
小麦粉…45g
天ぷら粉…30g
塩…小さじ1/4
冷水…100ml
- 《チヂミダレ》
しょう油…大さじ1
みりん…大さじ1
ごま油…大さじ1/2
鷹の爪(みじん切り)…適量
作り方
- ニラは5mm幅ほどのみじん切りにします。
- ボウルに《a》の材料を加えて、泡立て器でよく混ぜ合わせます。
- ②の生地に①のニラを加えて、混ぜ合わせます。
- 火を付ける前のフライパンにサラダ油(大さじ2)を入れ、生地を流し入れ形を整えます。
- 強火で片面を焼き、フライパンを揺すって生地が動くようになったら ひっくり返し、生地が薄くなるようにフライ返しで強く抑えながら2分ほど焼きます。
- ひっくり返して差し油(大さじ1)を鍋肌に回しかけ、押しながら焼きます。
- 最後にもう一度ひっくり返し、押しながら焼いたら完成です。
- 《チヂミダレ》
- しょう油・みりん・ごま油・鷹の爪を混ぜ合わせたら完成です。
ポイント
- ニラは細かくカットすると、歯切れが良く生地になじみやすくなります。
- 衣には天ぷら粉を使用。
天ぷら粉にはベーキングパウダーが入っているためカリカリに仕上がります。
さらに、加える水を冷水にすることでグルテンの発生を抑えられサクサクとした食感になります。 - 生地は厚さを均一に。
生地の厚みにムラがあると火の入り方がかわってしまいます。
ちなみに、チヂミはサラダ油を使用するのが韓国流です。
カリッとした仕上がりになります。
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
名店・でりかおんどるさんの人気ニラメニュー【ニラチヂミ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
テレビ朝日「相葉マナブ」
毎週日曜日(よる6時〜)
出演者:相葉雅紀(嵐)、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)
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