【THE夜会】ゆりやんレトリィバァさんオススメダイエットグッズ【スパイスアップスライダー】

2021年8月26日のTBS系列「櫻井・有吉THE夜会」では、ゲストのゆりやんレトリィバァさんがオススメのダイエットグッズを教えてくれたので詳しく紹介します。

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ゆりやんレトリィバァさんオススメダイエットグッズ

ゆりやんレトリィバァさんのオススメのダイエットグッズは体幹トレーニング器具の【スパイスアップスライダー】です。

プランクをするにも、滑るのでいつものプランクにも負荷がかかり腹筋もお尻も鍛えることができます。

エンタメちゃん

櫻井さんもステイホーム中にプランク毎日していたのだそうですが、だんだん慣れてきてしまって負荷が欲しかったのだそう。

お腹がすいていないけど時間が来たら食べたり、人が食べてるから食べる、寂しいから食べるなどは動物の中で人間だけの行動。

まずは、ゆりやんさんはこれをやめたのだそうです。

櫻井さんも２〜３年前から７時だから朝ごはん、１２時だからお昼ごはん・・・ではなくてお腹がすいたら食べるというように時間で決めるのをやめたのだそう。

時間で決めずに生活をしたところ、１４〜１５時まで何も食べなかったり、１日１食で終わる時もあるなどして、自然に体重が落ちていくようになったのだそうです。

最後までご覧いただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてください♪