櫻井・有吉THE夜会ダイエット

【THE夜会】ゆりやんレトリィバァさんオススメダイエットグッズ【スパイスアップスライダー】

櫻井・有吉THE夜会

2021年8月26日のTBS系列「櫻井・有吉THE夜会」では、ゲストのゆりやんレトリィバァさんがオススメのダイエットグッズを教えてくれたので詳しく紹介します。

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ゆりやんレトリィバァさんオススメダイエットグッズ

スパイスアップスライダー

ゆりやんレトリィバァさんのオススメのダイエットグッズは体幹トレーニング器具の【スパイスアップスライダー】です。

プランクをするにも、滑るので いつものプランクにも負荷がかかり腹筋もお尻も鍛えることができます。

エンタメちゃん
エンタメちゃん

櫻井さんもステイホーム中にプランク毎日していたのだそうですが、だんだん慣れてきてしまって負荷が欲しかったのだそう。

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ゆりやんレトリィバァさんのダイエット方法

お腹がすいていないけど時間が来たら食べたり、人が食べてるから食べる、寂しいから食べるなどは動物の中で人間だけの行動。

まずは、ゆりやんさんは これをやめたのだそうです。

櫻井さんも2〜3年前から7時だから朝ごはん、12時だからお昼ごはん・・・ではなくてお腹がすいたら食べるというように時間で決めるのをやめたのだそう。

時間で決めずに生活をしたところ、14〜15時まで何も食べなかったり、1日1食で終わる時もあるなどして、自然に体重が落ちていくようになったのだそうです。

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてください♪

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