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【ノンストップ】さんまとブロッコリーのトマト炒めレシピ。検索きょうのおしゃレシピ|10月6日

レシピ

2021年10月6日のフジテレビ系列「ノンストップ」の検索!きょうのオシャレシピでは、クラシルで人気急上昇中するという旬の「さんま」を使ったレシピ【サンマとブロッコリーのトマト炒め】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【さんまとブロッコリーのトマト炒め】検索きょうのおしゃレシピ

Course: レシピ, ノンストップCuisine: サンマ料理
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes

クラシルで人気のサンマ料理

 材料

  • サンマ(3枚おろし)・・・2尾

  • ブロッコリー・・・100g

  • トマト・・・1個(約100g)

  • オリーブオイル・・・大さじ1

  • 《a》
  • 料理酒・・・大さじ2

  • ニンニク(すりおろし)・・・小さじ1

  • 塩・コショウ・・・小さじ1/2

 作り方

  • ブロッコリーは小房に分けます。
  • トマトはヘタを除いて半分にカットし、2cm角に切ります。
  • サンマは3等分に切ります。
  • 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、サンマを入れて中火で両面を焼きます。
  • ④のサンマに焼き目がつき、火が通って①のブロッコリー・②のトマト・《a》の材料を加えて中火で炒めます。
  • サンマとブロッコリーに火が通って全体に味がなじんだら器に盛り付けて完成です。
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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

クラシルで人気急上昇するサンマレシピ【サンマとブロッコリーのトマト炒め】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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