2021年2月20日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」では3万５千部の売り上げとなっている【ガチ速 ”脂”ダイエット】について教えてくれたので詳しく紹介します。この炭水化物を摂らない代わりに脂はどれだけでもOKというダイエット方法はかまいたちの山内さんも実践されて２ヶ月で１０キロの減量に成功したのだとか！
ガチ速 ”脂”ダイエット
ガチ速 ”脂”ダイエットは運動ゼロ・空腹ゼロで糖分を減らして脂を多く摂取する食事方法です。
重度の肥満だったという著者の金森重樹さんは２ヶ月で９０キロから３２キロの減量に成功されたそうです。
かまいたちの山内さんも勧められて実践されたところ、２ヶ月で１０キロの減量に成功されました。
健康ちゃん
ガチ速脂ダイエットは炭水化物や糖質はNGの代わりにお肉や乳製品は どれだけ食べてOKというもの。
ウォーキングや断食など めんどくさいという理由でダイエットが続かなかった山内さんが続けられたうえに効果も出たというダイエット法だそうです。
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金森 重樹 扶桑社 2020年07月10日頃
▼ガチ速 ”脂”ダイエットはレシピ本も販売中！
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金森 重樹 扶桑社 2020年12月22日頃
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
話題の【ガチ速 ”脂”ダイエット】について紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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