2021年11月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」ではカラダWEEKにともない、大人気料理研究家のリュウジさんが簡単!爆速!お手軽なヘルシーレシピ【豆腐のトマトピザ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
Servings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutes料理研究家の簡単・爆速・ヘルシーレシピ
材料
木綿豆腐・・・1丁
玉ねぎ・・・1/4個
オリーブオイル・・・小さじ2
トマトジュース・・・60cc
コンソメ・・・小さじ2/3
塩・コショウ・・・少々
ピザ用チーズ・・・30g
ハム・・・30g
作り方
- 木綿豆腐をまな板の上に縦に置いて半分に切ります。
- ハムは千切り、玉ねぎは薄切りにします。
- 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、半分に切った木綿豆腐をおいて、薄切り玉ねぎ・千切りハムを加えます。
- 玉ねぎが透き通るまで鍋肌で炒めたら、トマトジュース・コンソメ・塩コショウを入れて煮詰めます。
- ピザ用チーズをのせて、とろけるまで加熱したら完成です。
▼リュウジさんのカラダが喜ぶヘルシーレシピBEST5まとめはこちら
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【ヒルナンデス】リュウジさんのヘルシーレシピBEST5(もやしユッケ・豆腐グラタンなど)11月1日
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
料理研究家のリュウジさんが教える簡単爆速ヘルシーレシピ【豆腐のトマトピザ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
リュウジ 扶桑社 2020年01月27日
リュウジ 扶桑社 2020年08月18日
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