2021年6月23日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では絹ごし豆腐VS木綿豆腐で徹底討論をしていました。こちらではプロがおススメする「木綿豆腐」の調理法として料理研究家の水島弘史さんが【豆腐のピカタ〜バルサミコ酢と黒こしょう風味〜】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
Servings
4
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesCalories
300
kcal木綿豆腐レシピ
材料
木綿豆腐・・・1/2丁
塩・・・小さじ1/5
小麦粉(打ち粉)・・・適量
オリーブオイル(焼き用)・・・大さじ2
- 《ソース》
バルサミコ酢・・・大さじ2
砂糖・・・小さじ2
塩・・・小さじ1/5
水・・・大さじ2
生クリーム・・・小さじ2
コーンスターチ・・・小さじ1/2
あらびき黒コショウ・・・2g
- 《ピカタの生地》
溶き卵(Mサイズ)・・・1個
水・・・50ml
粉チーズ・・・10g
作り方
- 豆腐を耐熱皿に入れてキッチンペーパーで包み、500Wの電子レンジで4分加熱します。
- ①を4等分に切り、キッチンペーパーの上に切り口を上にして並べ、ペーパーで挟んで常温で冷めるまで置き、しっかり水気をきります。
- キッチンペーパーをはずし、全体に塩をふります。
- ハケで全体に打ち粉をします。
- 溶き卵・水・おろしチーズを合わせて混ぜたところに④の豆腐をくぐらせます。
- 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、⑤の豆腐を並べ入れます。
- 中火で焼き、1分くらいでひっくりかえします。
- 両面に軽く色づいたら取り出し、ペーパーにあげて油をきります。
- 《ソース作り》
- 鍋、またはフライパンにバルサミコ・砂糖・塩を入れて中火にかけ、軽く煮立ってきてから1分ほど加熱します。
- ボウルに水・生クリーム・コーンスターチを合わせて菜箸で溶いておきます。
- ①の鍋に②を加えて泡だて器で混ぜながらふつふつと全体を中火10秒くらい煮立てます。
- 黒コショウを加えて混ぜます。
- ピカタを盛りつけたら、上からたっぷり④のソースをかけて完成です。
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
絹ごし豆腐VS木綿豆腐 徹底討論!
料理研究家の水島弘史さんが教える「木綿豆腐」の調理法【豆腐のピカタ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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