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レシピヒルナンデス

【ヒルナンデス】レンチンカレー 時短レンジレシピ。料理のコツテスト|5月13日

レシピ

2024年5月13日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の本当に使う料理のコツテストでは時短レンチンSPとして【レンチンカレー】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【レンチンカレー】レンチンレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 料理のコツ, レンチン, 電子レンジ料理
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes

料理のコツを生かしたレンチンレシピ

 材料

  • 豚こま肉(豚薄切り肉でもOK)…100g

  • 玉ねぎ…1/4個(50g)

  • ニンジン…50g

  • ジャガイモ…50g

  • 水…200ml

  • カレールー…2皿分

  • 味噌…大さじ1/2

 作り方

  • 豚肉は食べやすい大きさに切り、味噌を和えておきます。
  • 玉ねぎ・にんじん・じゃがいもは1.5cm角くらいの乱切りにします。
  • 耐熱ボウルににんじん→じゃがいも→豚肉の順に入れ、玉ねぎを覆うようにのせたら水を加え、ふんわりラップして600Wの電子レンジで10分加熱します。
  • 一度取り出して、市販のカレールーを入れて混ぜながら溶かします。 
  • ラップなしで600Wの電子レンジで1分30秒加熱したら完成です。

 ポイント

  • 耐熱ボウルは丸型 1.5L/外径21.3cmを使用。
  • ※画像はイメージです。
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上島亜紀さん

このレンチンレシピを教えてくれたのは料理研究家の上島亜紀さんでした。

まとめ♪

最後までご覧いただき ありがとうございます。

電子レンジレシピ【レンチンカレー】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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日本テレビ「ヒルナンデス
毎週月曜日〜金曜日(11時55分〜13時35分)
・MC:南原清隆
・アシスタント:浦野モモ(日本テレビアナウンサー)
・出演者:藤田ニコル、小峠英二、コットン、小島奈津子
・VTRゲスト:アグネス・チャン、相川七瀬、今井亮(料理家)

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