2024年4月23日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の藤井恵流マンネリ解消新レシピでは料理研究家の藤井恵さんが旬の春野菜レシピ【新玉ねぎのステーキ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
【新玉ねぎのステーキ】藤井恵さんの春野菜レシピ
Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 藤井恵さん, アレンジレシピ, 春野菜Servings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutes藤井恵さんが提案する簡単!マンネリ解消お餅レシピ
材料
新玉ねぎ…1個
ピザ用チーズ…10g
ベーコン…1枚(細切り)
オリーブオイル…小さじ1
粗挽き黒こしょう…適量
- 《照り焼きソース》
しょう油…大さじ1/2
酒…大さじ1/2
砂糖…小さじ1/2
みりん…小さじ1
作り方
- 新玉ねぎは汚れている薄い皮をむき、洗ったら上下を薄くカットします。
- ①の新玉ねぎは繊維を断ち切るように横半分に切ります。
- 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎの切り口を下にして、フタをして弱火で10分ほど焼きます。
- 新玉ねぎの表面がキャラメル状になったら、ひっくり返して反対側もフタをして10分 蒸し焼きにします。
- 玉ねぎから出た水分に色がつきすぎた場合はキッチンペーパーなどで拭き取り、火を止めて混ぜ合わせた《照り焼きソース》をかけます。
- 片方にはベーコン・チーズを乗せて、フタをして弱火で1分ほどチーズを溶かします。
- 器に盛り付けたら完成です。
ポイント
- 水分の多い新玉ねぎは切り口から新玉ねぎの甘いジュースが出てきてキャラメル状に。
しかも玉ねぎ自体の甘みもアップします。 - ご飯はもちろん、パンに挟んでハンバーガーにするのもオススメ!
- ※画像はイメージです。
▼同日に紹介された藤井恵先生の春野菜レシピ
・春キャベツの丸ごと野菜巻きレシピ
・春キャベツのちりめんじゃこ炒めレシピ
・ごぼうみそ(新ごぼうの濃厚味噌)レシピ
藤井恵先生
このマンネリ解消!新レシピを教えてくれたのは料理研究家の藤井恵さんです。
藤井恵先生は、これまで年間2000以上のレシピを生み出してきた大人気料理研究家さんです。
藤井恵先生の著書
もっと からだ整えおにぎりとみそ汁
posted with ヨメレバ
藤井 恵 主婦と生活社 2024年03月22日頃
まとめ♪
最後までご覧いただき ありがとうございます。
藤井恵さんが教える春野菜レシピ【新玉ねぎのステーキ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
日本テレビ「ヒルナンデス」
毎週月曜日〜金曜日(11時55分〜13時35分)
・MC:南原清隆
・アシスタント:浦野モモ(日本テレビアナウンサー)
・出演者:いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP)、長田庄平・松尾駿(チョコレートプラネット)
・VTRゲスト:石原良純、大友花恋、Crystal Kay、藤井恵(料理研究家)
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